Нутриционистички совети и терапија Мартина Хецко Бад Соуден-Алендорф - групни курсеви
ИСХРАНА СОВЕТ И ТЕРАПИЈА
37242 Бад Соуден-Алендорф
Тел.: 05652-91 98 598
Факс: 05652-91 98 599
ДАТУМИ СО ДОГОВОР ЗА ТЕЛЕФОН!
Сре, 9:00 часот наутро - 16:00 часот и петок 13:30 часот - 3:00 часот по полноќ.
Посетете ја мојата страница на Фејсбук!
Курсеви по групи
Се вклопуваат во храна - Нутриционистичка програма за губење на тежината
Програмата за исхрана "Се вклопува во храната" се базира на програмата "ИЦХ полетување" од Германското друштво за исхрана и е погодна за сите луѓе на возраст од 18 години и повеќе кои страдаат од дебелина поврзана со исхраната.
Willе научите како можете постепено, полека и без забрани, трајно да ја намалите вашата тежина со промена на вашата исхрана, вежбање повеќе и релаксирање. Многу совети, вежби и јасни препораки ќе ви помогнат да ја имплементирате ново научената диета и однесување во секојдневниот живот.
На крајот од курсот, она што го научивте, се става на тест во пракса додека готвите здраво мени.
За датуми и распоред, ве молиме кликнете на јазичето лево!
Навиките не можат да се исфрлат низ прозорецот. Тие треба да се носат по скалите малку по малку. (Марк Твен)
Слабејте со движење - програма за вежбање
Програмата за вежби „Преместен на телесната тежина“ е наменета за сите оние кои не сакаат спорт, кауч компир, кауч компир или луѓе кои, по долг период на апстиненција, сакаат конечно да станат поактивни и бараат (повторно) да започнат со редовно вежбање. Програмата е наменета да им понуди на учесниците можност за физичка активност меѓу истомисленици и првенствено има за цел да ја пренесе забавата при движење и на тој начин да гарантира одржливо движење. Курсот нуди разновидност и, покрај вежбите за зајакнување со различна мала опрема, вклучува и некои единици за нордиско одење.
Навиките не можат да се исфрлат низ прозорецот. Тие треба да се носат по скалите малку по малку. (Марк Твен)
Нордиско одење
Спортот со нордиско одење нуди нежен вовед во спортската активност со олеснување на притисокот врз зглобовите и (со правилна техника) вклучува мускули на раката, рамото и грбот, кои се помалку под стрес при џогирање или одење без употреба на стап. Им нуди и на спортски почетници и веќе активни пешаци можност да тренираат повеќе мускулни групи истовремено и со тоа да ја подобрат кондицијата. Курсот не вклучува само трчање, туку покажува и што можете да направите со „стап за обука“.
Курсевите за нордиско пешачење обично се одржуваат во летните месеци на барање.
Аква аеробик
Аква гимнастиката е нежна за зглобовите и овозможува тренирање на целата мускулатура и кардиоваскуларниот систем. Курсевите за аква аеробик се одржуваат четири пати годишно во базенот на клиниките Балцерборн.
Сеопфатен здрав - комбинирана диета и програма за вежбање за дијабетес мелитус тип 2
Програмата за превенција „Сите околу здрави“ е програма која е насочена кон пациенти со
Дијабетес мелитус тип 2 кој не бара инсулин врз основа на комбинација на нутриционистичка терапија и терапија за вежбање. Има за цел постепено да го менува постојниот начин на живот и да ги подобри и нутриционистичката и физичката активност на учесниците и на тој начин да постигне ефект на промовирање на здравјето врз текот на болеста.
Нутриционистичките единици ги водам јас (Мартина Хецко) и се базираат на програмата „ICH take off“ (Германско друштво за исхрана е.В.).
Единиците за движење, кои ги води физиотерапевтот Мелани Батнер, вклучуваат гимнастика за стапала, вежби за зајакнување со мала опрема, кружен тренинг и гимнастичка единица со степерот.
На овој начин, здравата исхрана треба да се научи долгорочно и активниот и здравствено ориентиран дизајн на секојдневниот живот со повеќе вежби треба да стане предмет на работа.
Навиките не можат да се исфрлат низ прозорецот. Тие треба да се носат по скалите малку по малку. (Марк Твен)