Нутрипроф преку Интернет; Нутрипроф

Програмата вклучува неколку фази:

интернет
I. Почетна проценка на исхраната - се спроведува исклучиво преку Интернет и вклучува пополнување на многу сложен прашалник за навиките во исхраната, промените на телесната тежина со текот на времето, здравјето, можните диети со текот на времето и другите аспекти поврзани со вашиот животен стил.

За оваа фаза ќе ви треба скала, да биде корисна (но не и задолжителна) и лента (може да биде еден инч кроење).

Откако ќе пристапите до оваа програма, ќе ги добиете сите информации што ви се потребни за да ја завршите евалуацијата.

II. Првата фаза - корекција на навиките во исхраната

По пополнување на прашалникот за почетна проценка на исхраната, исто така, ќе добиете препораки за започнување на првата фаза од диетата. Оваа фаза трае време две недели.

Слабеењето оваа недела е 2-7 кг за жени и 2-12 кг за мажи.

III. Фази на губење на тежината

Секоја фаза на губење на тежината трае околу 3 недели. Во зависност од тоа колку сакате да изгубите тежина, ќе ви требаат повеќе или помалку чекори за слабеење.

IV. Фаза на одржување

Оваа фаза повеќе не е режим, туку вклучува воспоставување на долгорочен начин на живот што може да се усвои.