О, агруми

Зошто агрумите се толку здрави за нашите бебиња.

Кога малото зелено врабец сè уште живееше во стомакот на мама, сакав да го снабдувам со мандарини. Да, може да кажете дека бев зависник од малото портокалово агруми. До денес не сум сигурен дали тоа беше почеток на зимата или малиот човек веќе знаеше што е добро за него.

Факт е: Агрумите можат да направат неверојатна сума за нас и за нашите вирдели. Но, пред да го надополнам снабдувањето со овошје со тропските херои, морав да разјаснам неколку прашања: Што всушност можат да направат плодовите на моќта? Кога можат нашите зелени врапчиња да почнат да уживаат во портокал, мандарини и ко? И: Што треба да разгледам кога купувам тропско овошје за бебиња и деца?

Агруми, малку познавање на производи

Ако дозволите ботаничар да одговори на прашањето кои плодови всушност припаѓаат на агруми, тој веројатно ќе ги наведе следниве зелени херои: Портокали, мандарини, клементини, лимони, лимес, грејпфрут, помелос и кумкват. Вкупно има дури околу 60 различни видови на агруми. Многу од овие плодови веројатно не би ве натерале веднаш да размислите за комплементарна храна. За мене беше исто. Но, за мене не постои прашање дека е вредно да имате плодови барем во задниот дел од вашиот ум или да знаете кога тие можат да бидат понудени и кога е всушност вистинското време да ги купите.

Агруми како Портокали и мандарини во основа имаат многу заедничко. Вашата груба школка, на пример. И: Тие мирисаат толку прекрасно. Постојат, имено, во кората од агруми носивост на есенцијални масла, што исто така може добро да им служи на нашите зелени врапчиња. На пример, на тема „спиење“. Ако ова ве направи curубопитни, тука ќе најдете „приказна пред спиење“.

Интересен факт: Во моето истражување, постојано откривам работи што се интересни, но не мора да бидат важни за Grünspatz. Како овој факт, за следниот квиз за паб, на пример. Попладне секако: Мандарините и клементините не се исто овошје. Мандарините имаат кора што лесно се отстранува и има многу камења. Клементините, од друга страна, потешко се лупат, имаат едвај семе и обично се послатки.

И за што сега се добри агрумите за бебиња и деца?

Според науката, агрумите досега се различни повеќе од 400 состојки пронајдени. Мајката од Гринспац мисли дека е прилично импресивно. Овошјето за моќност се карактеризира особено со нивната висока содржина Витамин Б и Ц. надвор Но, исто така Флавоноиди, фолна киселина, елементи во трагови, калиум и калциум зајакнете ги нашите зелени врапчиња.

Високиот процент на Витамин Ц. го зајакнува Одбрана и имунолошки систем. Исто така, штити од штетни ефекти врз нашите клетки. Вклучените Витамин Б. е важно за Формирање на крв и метаболизам. А, ние, родителите од зелена врабец, можеме повеќе од корист од овошјето: витамин Б му помага на организмот Серотонин за производство. За возврат ги прави среќни Grünspatz & Mama. И ако сè уште не сте целосно убедени, треба да го забележите следново со црвен молив: грејпфрут или два или три портокали покријте ги дневните потреби за витамин Ц. на возрасен.

На клунот:
Портокал, мандарина и ко како закуска

Кога даваат агруми на бебиња, тие одат Мислење многу далеку. Додека некои го препорачуваат 6-от месец од животот како почеток, други велат дека агрумите треба да се додаваат на дополнителна храна од 12-тиот месец од животот.

Како и со сите други намирници, пред мене важи една работа: зелените врапчиња кои не сакаат да знаат ништо за цврста храна на 6 месеци, исто така, не треба да имаат никаква врска со агруми. Но, ако комплементарната храна е добро воведена, кашата може да оди заедно со неа Додатоци на сок од портокал или еден Парче портокал да бидат понудени при рака.

Ние, родителите од Гринспац, ги знаеме нашите деца и учиме набудувајќи што сака нивниот сопствен Гринспац. И што уште не. Што може да потрае и од што е подобро да се држи настрана. За да започнете се мала количина најдобриот избор. Така, можете да тестирате дали овошјето - особено киселината - се толерира од кожата и варењето на храната. Пои пои, копчињата можат да го сторат тоа широк репертоар на агруми запознајте се. И, ако сè уште не сте сигурни, можете да почекате додека првата свеќа на роденденската торта не светне среќно.

Нашите зелени врапчиња не треба да пијат чист сок од портокал како гас за жед поради високата содржина на фруктоза и киселоста. Сокот од портокал е идеален за рафинирање на комплементарна храна.

Имам и еден за агруми направи неверојатно откритие: Вердигрисот сака лимони. Чиста, при рака. Она што требаше да послужи како одвлекување на вниманието за таткото Гринспац во авионот беше она што Гринспац брзо го избра за неговата попладневна ужина. Бррррррррр.

Лирум, ларум диперстик:
Неколку идеи за рецепти

За сите оние добавувачи на зелени врапчиња кои сакаат да ги обработуваат прекрасните агруми веднаш и на самото место, еве неколку идеи:

За малите зелени врапчиња (од 6-ти месец)
Каша од гриз со мандарини (избрано на: eatsmarter.de)
Каша од полента и портокал (избрано на: eatsmarter.de)
За поголемите зелени врапчиња (од 12-ти месец)
Супа од тиква и портокал (избрано на: missbroccoli.com)
Јогурт од костен и портокал (избрано на: бебиња. кај)
За големите зелени врапчиња
Вафли од тиква од портокал (избрано на: missbroccoli.com)
Торта од портокал пакет со сладок компир (избрано на: missbroccoli.com)

Купување агруми, треба да размислите за тоа

Агрумите за бебиња кои не се органски одгледувани треба темелно да се измијат со топла вода и да се мачкаат со крпа пред да се јаде зелена површина. На овој начин остатоците може да се намалат. Се разбира, ова важи и кога портокалите се притискаат за сок. И: Најдобро е потоа да ги миете рацете.

Последно, но не и најмалку важно: Така се чува

Во оваа смисла:
Ако во живо ви дадат лимони, направете лимонада. Или храна за бебиња. Добар апетит!

Важна белешка од зелено врабец: Овој пост не претставува медицински совет! Јас не сум лекар, бабица или фармацевт. Затоа, не можам и не можам да дадам медицински или здравствени совети и не прифаќам никаква одговорност за содржината на овој напис. Тука го споделувам само моето лично искуство и истражување. За прецизни медицински информации, контактирајте лекар или фармацевт.