Оана Раду „Бев многу инспирирана од диетата Дукан, но малку ја персонализирав“

Ученикот на Мариус Мога од Воцеа Романиеи, кој повторно привлече внимание на јавноста по спектакуларниот режим, Оана Раду, со прекар Адел де Романија, е уметникот со кој разговарав денес. Во редовите подолу ќе дознаете како изгледала диетата на убавата уметница и по што изгубила скоро 50 кг, ќе дознаете повеќе за тоа како се чувствува „сега“ во споредба со „тогаш“, кој ја мотивирал да губат телесната тежина, но и какви се плановите за иднината на младиот уметник. Дами и господа, Оана Раду!

Тоника: Здраво, Оана и ... леле! Изгледа одлично! Подеднакво прекрасна е и вашата најнова песна, насловена „Вие“. Што можете да ни кажете за оваа песна?

Оана Раду: Ви благодарам многу, не премногу за да кажам, тоа е само составено од мене, направено од срце, што е можно поискрено.

Што ни подготвува Оана Раду во блиска иднина?

Оана се подготвува многу, сака да го достигне врвот на пирамидата и знае дека полека, полека, со многу работа ќе успее.

Сите ги воодушевивте кога повторно се појавивте 50 кг помалку. Оваа голема промена ја направивте од желбата да изгледате добро или од желба да имате успешна кариера?

Оваа промена ја направив од двете причини. Сите знаеме колку е важна сликата во Романија.

Нашите читатели и не само што се прашуваат каква е диетата што ја следевте по што изгубивте 50 кг. Може да ни кажете малку за режимот што го следевте?

Бев многу инспирирана од диетата Дукан, но ја прилагодив малку. Се занимавав со спорт скоро секој ден и, три пати неделно, одев на антицелулитна масажа. Чував диета со висока содржина на протеини, единствениот јаглени хидрати што го јадев беше овес. Во првите 20 дена јадев само протеини, пет категории (пилешко, пилешки колбаси, млечни производи, риба, јајца). На пример, ако јадеме пилешки гради на скара со обезмастено сирење на почетокот на денот, во текот на денот, кога и да бев гладен, јадеме само пилешки гради и обезмастено сирење. По 20-те дена напад, додадовме зеленчук покрај двете категории протеини, со напомена дека не јадеме зеленчук секој ден. Еден ден јадеме протеини и зеленчук, еден ден само протеини. Се мерев за околу 10 дена, па така ја поделив диетата. Сè уште сум во оваа фаза, сакам да ослабам уште 12 кг, па имам малку до фазата на консолидација, во која постепено ќе ги воведам сите јадења што ги извадив.

Вие сте целосно променети од пред некое време. Сите овие настани ве сменија на некој начин како личност?

Само физички се сменив, јас сум истата личност внатре.

Што има сега Оана во споредба со Оана тогаш?

Повеќе претплатници на Фејсбук, одличен менаџер и одличен тим.

Каков совет би им дале на девојките кои сакаат да ослабат, но немаат волја? Што ве мотивираше најмногу?

Мојот најдобар пријател ме мотивираше и можам да им кажам дека во животот, она што е лесно, не е ефикасно. Тие мора да имаат амбиција и да се борат за она што го сакаат.

Мисла за нашите читатели Тоника

Господ нека ви даде добро здравје, напорна работа и исполнете ги сите ваши желби.

---