Оана Раду ги откри 5-те правила за да изгуби 30 килограми за 50 дена „Inабе правиш
Ана Раду вложи многу напори за да ослабе, а резултатот не траеше долго за да се појави. Од 121 килограм, уметникот успеа да достигне 57 килограми, а потоа повторно се здебели и достигна 104. Оана Раду за само 50 дена успеа да изгуби 30 килограми.
Во 2014 година Оана Раду успеа да ги изненади сите со своето ново тело. Уметникот тежел 57 килограми, но повторно се здебелил поради неколку лични проблеми. Оана Раду достигна 104 килограми, а потоа се сретна со Кетилин, нејзиниот сегашен вереник.
Theвездата има среќа што нејзиното момче е фитнес тренер и ја мотивира. Оана Раду има голема поддршка од Каталин и тој никогаш не ја губи од вид.
Кетилин измисли специјална диета за Оана Раду и сака да се врати на 57 килограми додека не излезе од карантин. Напорите се големи, но резултатите секако ќе бидат сразмерни.
Со помош на вереникот, пејачката успеа да изгуби 30 килограми за 50 дена, а сега откри и некои од тајните на оваа прекрасна диета.
„Диетата што ми помогна да ослабам, поточно 30 килограми за 50 дена, е диета измислена од Cătălin ', призна Оана Раду.
Прочитајте исто така: Кои жртви ги прави Оана Раду за да ослабе. Откако повторно се здебели, таа сака да има тело на божица: „Границите се само во нашата глава“
Оана Раду беше обвинета за операција на стомакот
Откако изгубила многу килограми, уметничката во повеќе наврати била обвинувана дека го оперирала стомакот. Оана Раду е уморна од слушање на овие зборови секој пат и откри пет важни чекори што мора да ги следите ако сакате значително да изгубите тежина.
„Луѓето ме обвинија дека го оперирав стомакот и единствениот доказ што можев да го дадам е ултразвук за да покажам дека не сум го оперирал стомакот, но мислам дека не би било соодветно уметник да дојде и да го направи ова на Телевизиска емисија. За оние кои веруваат дека сум успеал во здрав начин на живот и сакаат да го следат мојот пример, ќе ви кажам 5 правила кои, доколку се применат, ќе ослабат:
1. Промена на исхраната. Тоа е, целосно откажување од бело брашно, сè што содржи маснотии или пржена храна, шеќер, односно слатки, сокови.
2. Нема храна после 18:00 часот. Тоа е многу важно правило што го применив за време на периодот на одржување
3. Нема ден за измами. Тоа е, денот кога можете да јадете нешто е само во фаза кога сте достигнале тежина и диетата се одржува 6 дена во неделата, на 7-ми ден кога јадете нешто. Додека не ослабне, не треба да се доведува во прашање. Ainабе се борите да се потрудите, ако еден ден јадете онолку колку што сте јаделе цела недела.
4. Спортот е многу важен. За најдебелиот, за време на оваа диета кожата ќе попушта и ќе работи на рацете, нозете за да се отстрани вишокот кожа. Спортот ни помага да се тонизираме.
5. Јаглехидратите никогаш не се поврзани со протеини. Треба да се откажеме од брашно, но ако тоа не е можно, од време на време можеме да јадеме ориз или тестенини од ориз.'