Обично овошје и зеленчук со единствени можности - Бондуел
Зелка
Варен или задушен со малку масло ќе има ефект на слабеење, спречувајќи запек. Всушност, препорачуваме кисела зелка која е на списокот на витализирачка обична храна.
Супстанциите содржани во киселата зелка имаат единствени детоксикациски својства на организмот, ги зајакнуваат сврзните ткива и го елиминираат вишокот вода, што помага да се елиминира целулитот. Телото станува цврсто, а кожата мазна. Зелката содржи витамин Ц, калиум, бакар и растителни влакна. Млечна киселина во кисела зелка спречува надуеност и ја регулира цревната флора.
морков
Морковот ја содржи сончевата енергија и, од сите овошја и зеленчук, е најевтиниот природен лек. Богато е со витамини Б, Д и Е и што е најважно, каротин (кој во организмот се претвора во витамин А). Има важно влијание врз видот. Кога готвите или крчкате, додадете лажичка масло за да му помогнете на каротинот полесно да се апсорбира. Конзумирано секој ден, тоа ќе и даде на кожата убава и здрава боја. Богато е и со калиум, сулфур, бакар, железо, фосфор и јод. Тие го регулираат варењето на храната, го стимулираат метаболизмот и имаат слабеење на организмот.
Сушено овошје и ореви
магдонос
Корените од магдонос може да се чуваат добро во оставата, чајната кујна, а лисјата, за разлика од другото овошје и зеленчук, може да се одгледуваат цела година во саксии за да се гарантира нивното органско потекло. Корените од магдонос содржат витамини Ц и Е и есенцијални масла, затоа се единствени во третманот на бубрежни заболувања. Магдоносот има диуретични својства, го чисти организмот од токсини. Ја измазнува кожата и помага во одржување на еластично тело. Исто така вреди да се консумира за неговите природни афродизијачки квалитети и не смееме да заборавиме дека губиме помеѓу 200 и 300 калории за време на сексуалниот однос.
Во трендовите, сè што е старо се враќа во живот. Најмодерен кам-бек е чајот матча. За Матча се зборуваше со векови, но дури неодамна нападна урбани кафулиња и се користи во секакви рецепти.
Можеби ќе речете - како да размислите за естетскиот аспект во овие бурни времиња?! Сепак, би било погрешно да се претпостави ова. Семејството е важно, храната е главна компонента на здраво семејство.
Со празниците близу до душата и здравите навики во нашите умови, многумина ставаат алкохол или газирани пијалоци на трпезата во овој период.