Обликување на тело Едноставно полесно

1 пиво за стомакот

Да, добро прочитавте! Екстрактот од пивски квасец во новиот „Celluli Laser Size Code“ имаше спектакуларен ефект врз гените за затегнување на кожата на тестот. Текстурата е направена по мерка на половината, лесно се масира и се ексфолира за фин тен (од Biotherm, 150 ml, приближно 39 евра).

2 Сауер те прави слаб:

Благодарение на специјалните ензими, свежиот сок од лимон помага подобро да се процесираат масните киселини и го стимулира варењето на храната. Одлично како почеток, точно наутро пред појадок и како лекување пред спиење - особено по нешто премногу раскошна вечера. Тогаш тоа може да биде два цели лимони .

3 триктери со масни клетки

Нови високотехнолошки креми со потенцијал за слабеење: „Совршен крем за тело“ (исто така користен од Мишел Обама) сака да ја подобри фигурата. Дефинирајте со матични клетки (од 3Lab, 200 ml, приближно 195 евра). „Skin Tight Toning Serum“ ексфолира, зацврстува и се грижи (од Мама Мио, 100 ml, приближно 65 евра). Серумот „Intelligence Minceur Serum“ ги турка сите функции на кожата за оптимизирање на намалувањето на маснотиите (од д-р Пјер Рико, 150 ml, приближно 24 евра). „Формулата за цврсто зацврстување на седи“ работи најдобро кога седите. Топлината и триењето ги активираат нивните состојки за зацврстување (од Soap & Glory, само во Англија, 200 ml, приближно 17 евра).

4 "тенок во сон"

Е повеќе од диета: Различни студии покажуваат дека хроничниот недостаток на сон може да предизвика проблеми со телесната тежина.

5 полесни чевли со секој чекор

Донесете помош од самото дно: нивниот еластичен ѓон ги стимулира длабоките мускули, што согорува неколку дополнителни калории со секој чекор. Антицелулитен чевел "Мајами" од yaоја, приближно 159 евра, чевли за тонирање на мускулите "EasyTone" од Reebok, од околу 100 евра.

6 Вдишете, ослабете!

„Гел за ароматично вајање на креатори на напредни тела“ на Шисеидо работи холистички: Неговиот мирис на цитрус делува на нервниот систем преку носот, а „Растенијата комплекс„ Scultping “директно во масните клетки. Заедничка цел: да се остави телото да ослободува специјални протеини кои горат согорувањето на маснотиите (од март, 200 ml, приближно 50 евра).

7 Слаткото го стимулира панкреасот

Затоа, советот на лекарите од Ајурведата: Започнете го секој оброк со нешто слатко, помага за варење.

8 брзи совети од тенок кралица:

Ако вечерната тоалета треба да се вклопи за време на викендот, шефицата за слабеење на Америка, illилијан Михаелс препорачува пиење дестилирана вода (не грижете се, тоа нема да направи штета во умерени количини). 0,5-1 литар дневно, измешано со лажичка незасладен сок од брусница, сок од половина лимон и чаша чај од глуварче).

9 Драги -убители на неспортот:

Движете ја вилицата! Ако секој залак го џвакате околу 30 до 40 пати, автоматски јадете помалку.

10 Без спортски затегнувач:

Двонеделниот лек "Краш диета" од лондонската етикета Родиал користи природни состојки. Како трио, лек за пиење, полнење смути (само 100 калории, многу протеини) и „гел за вајање“ треба да ја намалат секоја несакана перница (поставете приближно 165 евра). Ен Хатавеј се направи соодветна на Златниот глобус!

11 Веднаш пред спортот

Масирајте креми против целулит на проблематичните области, ова промовира циркулација на крв и губење на маснотии. Врв: кремови за кофеин!

12 острили ве исполнуваат:

Колку е повеќе вкусно, толку побрзата храна го задоволува нашиот мозок. Чилито е идеално за ова, бидејќи се вели дека капсаицинот што го содржи ги напаѓа масните клетки директно.

Трикови на црвениот тепих

Холивудските starsвезди копаат длабоко во својата торба со трикови, така што дури и најжешките наметки не стиснуваат на црвениот тепих. Доколку веќе нема доволно време за обемна програма за детоксикација во спа велнес, може да се постигне совршен тон на кожата со малку основа во лосионот за тело. Или добро дефинирани мускули се симулирани со употреба на спреј во две бои.

Гвинет Палтроу редовно излегува како професионалец за детоксикација на нејзиниот блог (www.goop.com). И бидејќи исто така се здебели за време на празниците, сега радикално се одрекува од сè што го оптеретува дигестивниот систем. Тука има и јога, многу вода и, пред сè, зеленчукови пијалоци наместо цврста храна.

Лив Тајлер не консумира млечни производи на ден пред официјален настан затоа што млекото може да ви го издува стомакот. И, тоа би ја уништило силуетата подготвена за камерата.

Лиз Харли често оди да спие гладен. Ако Британката сака да изгледа особено добро, таа има тајно оружје: супа од крес. Без маснотии, многу витамини, има вкус на ладно и топло. Лиз пие до шест чаши на ден.

Нови високо-технолошки помагачи

Третман против проблематични области отпорни на диети
Таканаречената обука за Хипокси се бори против проблематичните области поефикасно од вообичаениот спорт, како што покажува новата студија на проф. Кристоф Бамбергер. Лекарот од Хамбург имал обука на две групи четири недели (три пати по 30 минути неделно). Едниот на ергометар, другиот на специјален тренер за Хипокси. Ништо за клаустрофобичен, бидејќи ергометарот е во запечатена капсула која постојано се менува од негативен во позитивен притисок. Во групата Хипокси, задникот и бутовите се намалија трипати повеќе отколку во споредбената група. Трошоци околу 400 евра месечно.

Третман против целулит
Вдлабнатините можат оптички да се олеснат со ултразвучен третман. Масните клетки се прошируваат и загреваат минимално, така што маснотиите што ги содржат можат полесно да избегаат и да се излачуваат преку лимфата. Состојба: 48 часа по ваквото „празнење на клетките“, се воздржувате од шеќер, алкохол, овошје и бело брашно. Постојат третмани, на пример, во студиото „Бодипоинт“, по третман од околу 159 евра (www.bodypoint.de).

Третман против телесни масти
Ова е местото каде електростимулацијата, накратко: обука за ЕМС, помага. Бидејќи мускулната маса се гради поефикасно и побрзо отколку со кој било друг тренинг. ЕМС согорува особено голем број на калории, но пред се ја зголемува основната метаболичка стапка, бидејќи свежо обучените мускули трошат енергија дури и при одмор. Од околу 100 евра месечно.