Обука - Како да се измерат потрошените калории CiupaCabra
Како можам точно да ги измерам потрошените калории додека го користам мојот велосипед? Мојот велосипедски компјутер ми кажува колку калории сум потрошил. Но, тој нема мерач на каденција. Единствените мерења што ги има се тежината, растојанието, брзината на теренот и времето (и сите информации што може да ги добие од нив). Користејќи ГПС на мојот телефон и софтвер Sports Tracker на истата рута, имам многу различни резултати. Информациите за спортски тракер дадоа околу 1,5 пати повеќе потрошени калории на мојот компјутер за велосипеди. Сега, GPS има малку повеќе информации, како што е надморската височина, но патувањето беше главно рамно. Да се додаде на тоа, имаше пад на нивото по целата рута, па не знам зошто би рекле дека потрошив повеќе калории. Овие уреди користат стандардни формули или едноставно прават работи?
Дали е навистина можно прецизно да се измерат потрошените калории? Се чини дека дури и да имав мерач на ритам, сепак ќе имаше многу променливи. Брзината на ветерот би направила голема разлика. Ако педалите со ветер одзади на фиксна брзина, одење со 30 км на час, ќе користите многу помалку енергија со истиот велосипед со иста брзина, ако влезете во ветер. Имајте на ум дека и во двата случаи, вашата ритам би била иста, но вашите мускули би работеле многу понапорно ако работите спроти ветерот. Истото може да се каже и за работи како ридови, иако тоа може да се направи со надморска височина, иако не знам колку точно можете да добиете. Условите на патот исто така може да направат голема разлика, дури ни во карактеристиките на возење на мотоциклот.
1 одговори
Повеќето апликации кои тврдат дека ги мерат потрошените калории користат едноставна равенка на телесната тежина, времето поминато на активност и (многу приближниот) број на потрошени калории по единица време на активност. Претпоставувам дека од таму доаѓаат различните резултати.
За да добиете подобра проценка на количината на енергија што сте ја користеле, ви предлагаме мерач на енергија. Тие ви даваат точна мерка за енергијата што ја користите. Ова потоа може да се претвори во потрошени калории, иако со проценка на вашата ефикасност при претворање на калориите во енергија на велосипедот.
Електричните славини имаат низа производи што прикажуваат потрошени калории.