ОБУКА НА СЛИКА И МУСКУЛИ; СТУДИО 53; Фитнес, сауна, базен
Колку подобро се развиваат вашите мускули, вашето тело е попривлечно, витално и здраво - и колку повеќе калории согорува кога се одмара. Но, што е потребно за да се изградат здрави мускули? Обука, се разбира.
СИЛНА ОБУКА
ОБУКА ЗА Трајност
ИСТАВУВАЕ
ДОБРО
Нема ништо пофрустрирачко од тоа да поминете безброј часови во теретана и да постигнете само маргинален напредок во личната кондиција и покрај безброј повторувања и преместени тони тегови. Но, наместо да се откажете и да се откажете од обуката за вознемирување, треба да се концентрирате на детално анализирање на вашите грешки со нашите обучувачи и на тој начин да го пронајдете патот на патот кон успехот.
Мускулен тренинг
Мускулен тренинг - што можат да направат активните мускули
Широко распространетата мисла дека насочениот мускулен тренинг треба да се сфати само како тренинг за сила за вистински „мускули“ е далеку од постоење. Активното градење на мускулите е повеќе од само тврдоглаво „пумпање“ во студиото. Бидејќи ефективниот концепт за обука е неопходен за губење на тежината, за обликување на фигурата и за зголемување на физичките перформанси. Мускулите како мега-фактор: Најновото истражување импресивно покажа: тренинг со сила насочен кон здравјето
Обука за вибрации
Ново во Студио 53 - биомеханичка мускулна стимулација Вашиот метаболизам забележливо се подобрува, маснотиите и течностите се исфрлаат побрзо и поефикасно. Се чувствувате повитално, помладо и во подобра форма.
Обука за вибрации - биомеханичка мускулна стимулација Обуката на платформата Галаилео е идеална за жени и мажи со малку време и многу стрес. Вибратример е решение за заштеда на време за необучени луѓе, конкурентни спортисти и луѓе со здравствени ограничувања, проблематични области или прекумерна тежина од сите возрасти. Вибрационата платформа овозможува ефективен тренинг на целото тело, но и тренинг за релаксација со ефект на масажа. И вака работи: Со фреквентен опсег, вибрациите и осцилациите се пренесуваат од платформата до вашето тело. Мускулите реагираат автоматски на овие брзо следени импулси, 25-40 Hz, со адаптација и релаксација. Скоро 100% од сите мускулни влакна се достигнуваат во мускулните групи. Овој процес на биомеханичка мускулна стимулација се нарекува рефлекс на истегнување. Без голем физички напор, оптимална циркулација на крвта и зајакнување на дури и тешко достапни мускулни групи, на пр., Карличен под
Кардиоваскуларна обука
Кардиоваскуларниот тренинг како „фонтана на младоста“ Сè што треба да направите е да инвестирате најмалку 60 минути неделно во вашето тело.
Замислете да постои - „таблета“ што би била достапна за секого и која има многу позитивни ефекти, како што се подобрување на перформансите на кардиоваскуларниот систем, продолжување на животниот век, намалување на ризикот од срцев и мозочен удар и намалување на истиот Ризик од тумор, подобрена меморија и маснотии и намалување на телесната тежина. Несакани ефекти: подобрување на благосостојбата и расположението, намалување на стресот и лутината. Не постои? Но! Постои оваа „таблета“ во форма на „здравствено-ориентирана обука за фитнес“. Сè што треба да направите е да ставите тренинг најмалку 60 минути неделно. Слушајте го вашето срце, бидејќи кардиоваскуларниот тренинг насочен кон здравјето може да ја зајакне работата на срцето.
Обука за ЕМС
Минимален максимум. Нова технологија во тренд.
Целиот поглед. Активните мускули се основа за здравје, фитнес и добро пропорционална фигура. Физичките перформанси, исто така, имаат влијание врз менталната благосостојба. Овие позитивни ефекти можат специфично да се генерираат со електро-мускулна стимулација - ако може да работи насекаде. Како со миха бодитек. Холистичката метода ги прави резултатите видливи и забележливи особено брзо, бидејќи работи длабоко под површината на целото тело. Затоа miha bodytec е повеќе од обичен уред за обука. Како целосно осмислен систем, тој ве поканува да се потопите во новата димензија на тренингот на целото тело.
Обука на кола
Обука на целото тело со систем за чипови картички Нашите кола за обука ви овозможуваат да извршите тежок и ефективен тренинг на сите поголеми мускулни групи за помалку од 20 минути.
Нема време за вежбање? Ова веќе не е изговор! Обидете се со обука за колото Студио 53. 20 минути и имате одлична мешавина на вежби за сила и издржливост. Исто така е идеална програма за обука за почетници, бидејќи сите поголеми мускулни групи се обучени и телото полека се навикнува на тренингот. Фитнес тренингот во колото е исто така контролиран од чип картичка. За вас, ова значи максимална контрола врз напредокот на обуката и, во исто време, можност за работа со обучувачот за редовно прилагодување на вашата програма на напредокот на вашата изведба. Исто така, заштедувате кавга за поставување уреди, што обезбедува безбедност и заштедува време. Значи, изговорот „нема време“ не важи!
Можете погодно да се пријавите за вашето членство преку Интернет и да заштедите пари во исто време. Затоа, не двоумете се.
„Професионални и компетентни лични тренери!
Обучувач Филип. 1а инструкција се ракува без лична проценка: беше разбрано кои се моите лични цели, а потоа беше креиран индивидуален план за обука. Одземено време. Сите цели беа исполнети. што повеќе можеш да посакаш.!
Возбуден сум. Јасна препорака: индивидуално втиснување. ”
Yessi L. 2 јули 2017 година
„Одлично студио, одлични вработени кои ве поздравуваат на пријателски начин и секогаш ви помагаат со прашања или вежби.
Она што го сметам за страшно, дури и ако не сум го резервирал фитнес каучот, а тренерот има клиент, му треба една кратка минута да ми помогне;) продолжете така! Просториите би можеле да бидат поголеми, но уредите се 1 А и ги оптеретуваат мускулите во голема мера, понекогаш подобро отколку во MC Fit или други попусти “.
Даниел К. 3 мај 2017 година
"Се е добро. Фитнес. Базен и сауна во едно . "
Франк Г. 18 јануари 2017 година
„ТОП Студио ! Врвна опрема. ”
Криси К. 28 декември 2016 година
„Убаво студио, одлично опремено, многу убаво, квалификувано и обемна поддршка. Потреби и здравствено ориентирани. Семејство, чувство на добра атмосфера. Разновидна понуда за обука. Не остава ништо посакувано за членови од сите возрасти и нивоа на фитнес. "Без покажување. Без мозочни само-промотори" Заклучок: Сите околу задоволни. вистинско премиум студио
Големи комплименти за тимот. ”
Сандра С. 10 септември 2016 година
„Сакам да бидам во Фитнес студио 53, сите се пријателски расположени и пријатни и што е посебно е секогаш чисто, а потоа се чувствуваш добро, поздрав Катарина“.
Катарина Х. 13 септември 2016 година
"Значи, ако сè уште барате добро студио, дојдовте на вистинското место. Одлични обучувачи, убави простории"
Питер В. 9 септември 2015 година
„Апсолутна препорака! Супер добар тим на тренери и одлична опрема “.
Мајкл А. 7 октомври 2015 година
„Одличен тим и добри објекти. Скокањето ми е омилено “
Ребека М. 4 декември 2014 година
„Едноставно одличен, ТОП тим, мега можности за обука, кој не може да биде задоволен тука, не може да се спаси. Продолжи така."
Марсу П. 23 февруари 2016 година
„Одлично студио со одличен тим. Бидете со нас веќе 2 месеци и чувствувајте одличен совет таму. Убави членови во студиото. Таму се чувствуваме многу пријатно “.
Силвија М. 11.08.2015 г.
„Услугата е навистина одлична, јас никогаш не сум доживеал такво нешто. Срамота е што нема ланец, такво нешто треба да се случува почесто “
Лукас К. 17 јуни 2013 година
„Комплименти за тимот на Студио 53.
Бидете со нас 2 месеци и чувствувајте дека сме добро советувани и во добри раце. Мора да остане подолго! “