Обука за боксерски кеси; Романска фитнес сала Универзитет Викториеј АСЕ Магеру
Одговара и здраво!
„Не мора да удирате никого за да тренирате како боксер“, се вели во една стара поговорка. Спортот со ракавици ви помага да имате доверба во себе, ментално и истовремено, влакнесто тело.
Боксот, како спорт, се појави пред околу 4.000 години, меѓу Египќаните и беше развиен од Англичаните неколку илјади години подоцна, каде беа поставени првите правила на борба. Со текот на времето, неколку боксери дадоа свој белег во овој спорт, правејќи го уметност и ќе набројам неколку: Georgeорџ Карпентие, Jackек Демпси, Касиус Клеј, Реј Шугар, Мајк Тајсон,
Кај нас официјално се појави во 1905 година и можеме да наведеме неколку вредни боксери што ги имавме: Мирчеа Добреску, Николае Линка, Лусијан Попеску, Леонард Дорофтеи, Лусијан Буте и други.
Луѓето прашуваат: дали ќе имам траги на лицето од ударите? Дали ви недостигаат ударите по телото? Зависи каков бокс сакате да вежбате, затоа што можете да тренирате како вистински боксер и без да удрите некој друг. Исто така, ќе научите техники на одбрана и удари кои ќе ви помогнат во случај на инцидент.
Ајде да видиме неколку техники за обука што ќе ги практикувате на тренинг во бокс:
-бокс со имагинарен противник
Што резултира од овие вежби? Фактот дека ќе се развивате покрај силата и агилноста, брзината, координацијата, подвижноста, ќе ги отстраните вишокот килограми, ќе ја тонизирате мускулната маса. За еден час тренинг во бокс, можете да потрошите помеѓу 700 и 1200 калории што значи повеќе од само аеробик сесија.
На Скај фитнес Колентина, боксерскиот тренер може да ве води во добивање на она што го сакате од овој спорт - само почетно ниво или тренинг за натпреварување. Од вас зависи каков животен стил сакате.
Остави одговор Откажи одговор
Мора да сте најавени за да објавите коментар.