Обука за пикадо - како да бидете подобри во пикадо -

Што е навистина важно кога играте пикадо и како можам ефективно да тренирам?
Во оваа статија ќе научите како треба да внимава на совршената обука со стрела и како може да изгледа вашиот личен план за обука.

Обука со пикадо: забава на работа?
Техника на фрлање пикадо
- Застанете: Како да стоите правилно?
- Зафат: Како да ги држам пикадо?
- Цел: полето во видното поле
- Фрлање на стрела: целосен преглед
Бодувањето
- Првиот пикадо
- Заврши
Проверка на ногата: Вака ги завршувате речениците
Концентрација и менталитет со пикадо
Игри за обука
Заклучок: што е важно во обуката со стрела?

Обука со пикадо: забава на работа?

Не Обуката не е нужно забавна дури и со пикадо.
Станува збор за вежбање на секвенци на движење, усовршување на техниката на фрлање и правење на перформанси поконстантни. Фрлањето неколку часа на диск без противник не е највозбудливата работа на светот. Забавно е кога вие (и вашите противници) можете да ги почувствувате успесите на турнирите. И извлечете се без напор пред 2 месеци (Можете да видите дека тренингот со стрела сè уште може да биде забавен, особено за време на игрите за обука кон крајот).

Предуслов за добар план за обука и обука на пикадо е да се познавате себе си набудувајќи се како играте пикадо. Јас можам да направам нешто во врска со тоа само ако знам дека мојот проблем е со финишот или по точно 37 минути и 15 секунди ја изгубам концентрацијата.

Ако земете нешто со вас од оваа страница, тоа е:
Разберете што правите кога и зошто. Го подобрувате она што не е добро.

Следниот напис покажува препорачани методи за обука, но исто така и многу основни работи што можат да ја подобрат играта со пикадо. На крајот, треба сами да откриете што точно се однесува на вас и како и што ќе ви помогне понатаму.

DartCoach ви ги дава алатките рачно, вие сепак треба сами да го закачите дискот.

Техника на фрлање стрела

За жал, нема магичен куршум кога станува збор за пикадо. Ако гледате различни играчи, секогаш можете да забележите разлики. Некои го чекаат со 3 пикадо во секунда, други одвојуваат време. Едната ја пушта раката да се лули, другата застанува во средината на движењето.

На крајот, станува збор за наоѓање на ваш личен редослед на движења и ритам.
И многу важно: постојано да го подобруваме ова малку, но во исто време да го одржуваме постојан.
Може да се тапкате по рамото само кога фрлањето на стрела е лесно и флуидно како со пикадо, дури и по 3 часа на табла.

Штандот: како да стои правилно?

Основата на секое фрлање стрела и воопшто техниката на пикадо е државата. Близу до оката (линија за фрлање), но не над неа. Тоа е јасно.
Важно е да останете цврсти. Одржувањето на рамнотежа не смее да зафаќа никакви мисли за време на вашата фаза на движење до долго по фрлањето. Тоа мора да седи (или само да застане).

Препорачливо е секогаш да стоите настрана со подножјето на раката за фрлање директно на (и паралелно со) линијата. Ова го намалува растојанието до пикадо таблата на минимум. Второто стапало се ротира од 10 ° до 45 ° за да се прилагоди на секое движење.
(Тука некои играчи нема да се согласат. Доколку се сомневате, откријте сами дали паралелните стапала работат подобро за вас лично.)

Кога станува збор за горниот дел од телото и раката, станува збор за наоѓање на совршена рамнотежа помеѓу тоа да бидете поблиску до таблата и да бидете стабилни. Ако професионалецот со свод за деликатеси од 3 кубни метри може да се наведнува 30 см над оката поради другиот центар на гравитација, тоа не значи дека треба да го направите тоа грч.
Вашата лична граница е лесно да се открие: по 3 пикадо, потпрете се малку напред додека не стоите повеќе (или се чувствувате безбедни) со целото фрлање на стрела. Оттогаш, ваквиот став секогаш треба да остане непроменет.

Зафат: Како да ги држам пикадо?

Тука факторот на фокус игра одлучувачка улога. Прстите треба точно да го погодат и секогаш да бидат позиционирани на истото место.
Точната локација на центарот на масата зависи од обликот, тежината и материјалот - врв, буре, вратило и лет заедно.

На таблата за вежбање лесно можете да проверите дали правилно ги држите пикадо: Ако стрелката во таблата се навали премногу нагоре, треба да ја држите подалеку и да го менувате времето на фрлање. (Се разбира, постојат исклучоци. Некои професионалци ги фрлаат своите пикадо, така што врвот е повисок од вратилото и летот. Сепак, за пошироката јавност, ова нема да биде ефективно.)

Цел: полето во видното поле

Гледањето на посакуваното поле не треба да биде толку тешко, нели?

Важно е никогаш да не гледате настрана меѓу пикадо и да го смените фокусот. Следна стрелка ја земате слепо од вашата рака без да ги тргнете очите од целта (секако и држењето на стрелата не се менува. Само стрелата што ја фрла ја зема стрелата; дури и втората рака се движи што е можно помалку).
Се разбира, оваа мудрост смета само ако претходното фрлање не ја испушти целосно целта. Ако тоа се случи, може да биде корисно свесно да го префрлите погледот или дури и целосно да се откажете за да започнете одново.

Притоа, обично можеме да забележиме дека има силно око што го користите за насочување на полето. Сепак, строго советуваме да не кривогледство на опуштен начин или слично, со цел да се засили овој ефект. На крајот, како и со штандот, станува збор за тоа што повеќе не мора да се грижите за тоа. Со вообичаениот штанд за пикадо, во секој случај, се претпочита окото на страната на фрлачот.

Целото фрлање: Вака стигнувате до вистинската техника на фрлање стрела

Внимавајте на различните стилови на играње и техниките на фрлање што ги користат професионалци
Испробајте многу од тоа и проценете го тоа сами
Одредете ја (првично) совршената техника на стрела за себе
Опуштете се додека стоите, целите и рамената
Држете ја техниката на самоопределено фрлање постојана, но секогаш барајте мали нешта за да ги подобрите

Обрнувањето внимание на камерата на играчот на професионални турнири може да се исплати. Подолу е пример за супер забавено движење видео кое ја покажува техниката на фрлање на 16-кратниот светски шампион Фил Тејлор. Истото важи и тука: испробајте над студијата. Оваа одредена техника не мора да биде крајната цел на вашиот тренинг со пикадо. На крајот, инспирација е да пронајдете свој стил на фрлање. Одлучувачки фактор е да имате пристап до ова постојано за кое било време.

Бодувањето

Целта на бодувањето е што побрзо да се стигне до целта. Во практична смисла, ова значи: Најдобро е да се фрлаат 180 во секоја рунда. Три пати Т20 не може да биде толку тешко.

Кога тренирате фрлање на поени, мора да се стави голем акцент на изведување на (сопствената) техника на фрлање трајно и идентично. Најдоброто држење на телото не е од корист ако го користам само за 10% од фрлањата. Но, штом го пронајдов моето совршено држење на телото, овој дел од обуката е во основа само да се осигурам дека секогаш се држам до тоа.

Како мерен инструмент за проценка на сопственото бодување, не се препорачува само број на поени (првично). Ова може да биде премногу позитивно како резултат на целосни артикли и да ги прикрива вашите сопствени проблеми.
Наместо тоа, прецизноста или ширењето е одлучувачки фактор. Колку поуспешно успевам да ги позиционирам сите три пикадо близу еден до друг, толку подобра ќе биде мојата игра на долг рок.

Ве молиме, немојте да бидете збунети ако имате помалку ширење на почетокот, но потоа паѓате на вашиот просечен просек: Ако го погодам S20, еднаш S18 и еднаш D12 додека се насочувам кон T20, погодив поголема вредност. Од гледна точка на обука, подобро е да се фрли S20 S5 T1 и постепено да се фатат двете надворешни страни лево и десно.

Првиот пикадо

Колку е попрецизно сопственото фрлање, толку е поважно првото стрела. Кога тој седи, јас само треба да го задржам фрлањето или да направам мали прилагодувања.

Со првата стрела важно е да се имплементираат сите точки од техниката на фрлање поглавје. И ако се двоумите, дајте си дополнително време затоа што првиот стрела е најважен при постигнување гол.

Со цел да се обучи оваа точка, препорачливо е често да се менува целта. Во тренингот за бодување, ова секогаш треба да биде тројно поле. Поточно, тоа значи:
Фрлете стрела на T20, потоа префрлете се на T19, а потоа преминете на T18 (или вратете се на T20).

Идеално, јас имитирам нов круг по секое стрела со репозиционирање. Но, три стрели фрлени една по друга на (колку што е можно) тројно веќе го подобрува овој аспект.

Заврши

Пред да влезете во крајната површина (170 и пониска), треба внимателно да го погледнете вашиот резултат, на пр., За да можете да преминете од T20 во T19. Целта е да се постигнат најдобрите можни завршувања.

Општо, ова се патеки за завршување што може да се постигнат со што е можно помалку пикадо, што содржат ваши лични омилени полиња и што се толерантни на грешки.
Овие точки се детално опишани во статијата за исходот од пикадо.

При поставување на завршница, посебен акцент мора да се стави на таканаречените боги броеви: од суштинско значење е да се избегне оставање 169, 168, 166, 165, 163, 162 или 159 поени на крајот од фрлањето. Со овие бројки нема начин да ги завршиме со 3 пикадо (или помалку).
Ова не само што во основа ви ја одзема можноста да ја завршите играта во следната рунда. Вашиот противник има корист и од понискиот притисок: Тој знае дека може да одбие, но сепак ќе добие нов потег.

Проверка на ногата: Вака ги завршувате речениците

Како што веќе е опишано во претходниот дел, треба активно да создадете добра, почетна завршница.
Најдобри завршувања:

се толерантни на грешки (на пример, можам да погодам единечен наместо тројно поле и сепак да завршам)
користете полиња на кои сте лично силни (на пр. ако е можно Д20 наместо Д16)

Веднаш штом ќе обезбедите соодветна завршница, пробајте ги опишаните методи на завршна обработка. Овие веќе ги земаат предвид точките споменати погоре и простуваат ситни грешки.

Што детално да внимавате, е опишано под Дарт-исходите. Особено на почетокот се препорачува да се игра според следнава табела, во која се наведени најразумните начини.

Навистина подобрувањето на финишот и особено двојките во тренингот со пикадо може да направи разлика помеѓу победа и пораз на турнир. Особено многу почетници премногу се концентрираат на чистото бодување: „И тогаш ќе добијам двојно“.
Ова надминување на бодувањето секако се должи и на режимот X01. Поголемиот дел од времето не се троши во фрлање двојки.

Меѓутоа, ако дознаам дека мојата лична слабост лежи во завршувањето на ногата, честопати се препорачува да се игра само последната фаза на ногата. Првично, фокусот треба да биде само на двојните полиња. Така, постојаното фрлање на пр. D16 без оглед на погодените полиња и со притисок да се смени полето по максимум 9 пикадо. Така ќе се приближите што е можно поблиску до реалната ситуација во играта. Колку подобро станувате, толку повеќе можете да го намалите овој број додека не се префрлите.

Веднаш штом стекнале одредена јачина на двојки (или некои разумни фаворити како што се Д16, Д8, Д4 и Д20/Д10), постепено може да ја поставите проверката на повисоки резултати како стандардна. И тука треба да ги ограничите вашите максимални обиди за да тренирате фактор-противник: Во играта не можам да пробам поле толку често колку што сакам, но да изгубам ако не бидам успешен и самиот.

Концентрација и менталитет со пикадо

Честопати потценета точка во пикадо и соодветно на тоа, во тренингот со стрела е менталната сила на играчот и постојаната концентрација. Особено со подолги режими на игра или турнири, клучно е кој играч може да игра постојано на голем дел од растојанието и да се задржи во играта. Справувањето со тешките фази е исто така клучно - без оглед на тоа дали противникот ќе победи нога и покрај добриот перформанс или за кратко ќе постигнете значително полош резултат од вообичаеното. Важно е да се одржува ладна глава и фокусиран поглед и во овие фази.

Некои луѓе ќе се фокусираат на манастирската медитација во најдлабоките Хималаи или на курсеви по јога за да ја зајакнат нивната концентрација. За многумина, можеби е доволно да се набудувате себеси поактивно додека играте пикадо: Дали моите мисли во моментов се насочени кон играта? Легло треба да се одржи само ако на ова прашање може да се одговори јасно со да.

Вашата сопствена обука секогаш треба да содржи подолги сесии. Овие треба да се користат во целост, дури и ако работите не одат добро и сакате да запрете - не можете да го направите тоа ниту во играта.
Поставувањето амбициозни цели како критериуми за излез исто така може да биде корисно: Ако си дозволам да застанам по резултат 120+ или 2 удари во 3 пикадо, се условувам да сакам да победам.
Покрај тоа, исто така може да биде корисно да тренирате кога сте иритирани или расеани за нешто друго (и ако тоа само помага да се намали фрустрацијата).

Ако ја изгубите концентрацијата за време на натпреварот, помалите трикови може да бидат и заштеда:

Активно перцепирајте го дишењето: Дали ми е мирно дишењето? Издишете пред фрлањето (а не во средина!).
Одвојте време: Раскинете ја вообичаената низа на движења во фази и свесно одвојте време за став, зафат, цел и фрлање. И тоа за секоја од трите пикадо.
Полињата се разликуваат: Ако не можете да го погодите тензијата Т20, можеби пробајте го Т19. Но, бидете внимателни: ова може да ги направи некои играчи уште понесигурни. Како и секогаш, важно е да се запознаете себе си за време на обуката.

И многу важно: Не заглавувајте на фактот дека работите во моментов не одат како што би сакале вие. Лошо да си зборувате не помага при пикадо.

Игри за обука со пикадо

Ако сакате промена од 501, 180 или двоен тренинг: Најдобри игри за обука во пикадо. Особено погоден кога сакате да тренирате со пријателите.

Лов на лисици

Еден играч започнува како лисица, еден (или повеќе) како ловец.
И двајцата се обидуваат да скокнат на следното (лево) поле со удирање во одредено поле.

Целта на лисицата е да заврши целосно трчање без да биде застрелан од ловџија. Ловецот победи ако се наоѓа на истиот простор со лисицата. Оној што ќе ја постигне својата цел ја добива играта и преминува во другата улога во следната рунда.

На почетокот лисицата започнува на 20, ловецот има два празни места десно од него на 18.

Внимание okerокер: Ако го погодите тековното поле со тројка, играчот скока 3 наместо 1 поле. Во случај на двојно, најмалку 1 дополнително поле може да се прескокне.

20 еластична лента

Може да се игра и сам.

Помалку игра отколку многу повеќе трик за обука:
Поделете го 20-от квадрат на средина вертикално и хоризонтално со две гумени ленти и обидете се точно да го погодите крстот. Линиите за помош ви овозможуваат подобро да ја процените сопствената прецизност и постојаност при фрлање.

Седум животи

Двајца играчи се натпреваруваат едни против други со 3 пикадо. Целта на вториот играч е секогаш да го победи резултатот на противникот во круг. Ако не го стори ова, тој ќе изгуби еден од неговите седум животи.
По секоја рунда, играчот на фрлање се менува (т.е. А, Б - lostивоти изгубени? - Б, А), при што првиот играч секогаш ја поставува само пречката на противникот и не може самиот да ја изгуби оваа рунда.

Победува - кој би претпоставил - играчот на кој, за разлика од неговиот противник, му останува уште живот.

Двојни одбрани

Може да се игра и сам.

Играчите фрлаат по 3 пикадо.
Првите две стрели сметаат како резултат и треба да бидат што е можно повисоки. Третото стрела тогаш мора да биде во едно предодредено Слетајте двојно за да го запишете резултатот.
Доколку не се погоди двојникот, играчот го губи резултатот од првите две пикадо и рундата се оценува како 0 за него.

Наведениот двојник треба да биде оној што играчот би сакал да го засили за своите патеки на финишот (што има смисла за ова веќе е објаснето погоре под темата завршувања и исплата).

Се додава резултатот од сите рунди кои беа успешни на дабл, а повисокиот резултат победи по пр. 50 удари.

Заклучок: што е важно во обуката со стрела?

Веќе ги видовте индивидуалните чекори и дисциплини.
Ако повторно го погледнете тренингот од птичја перспектива, следниве аспекти се од суштинско значење:

Интроспекција: И доста самокритично. Само ако знаете кој дел од играта или техниката ви создава проблеми, можете да го подобрите на насочен начин.
време: Ниту еден професионалец со пикадо не можеше да игра толку добро при раѓање како денес. Затоа станува збор за редовно вежбање, интензивно и што е можно подолго. Да се очекува просек од 100 поени по првата 2-часовна сесија не е реално.
Упорност: Обајцата со падови („Сега изгубив од него. Тој имаше стрела во рака за прв пат пред 2 недели.“) И без резултати („Едноставно не се подобрувам, иако толку многу тренирам.“). Ако издржите доволно долго, тоа ќе ви се исплати.
мотивација: На крајот, мора да одговорите на вашето лично зошто, така што обуката може да работи на долг рок. Дали ова е забавно за вас или волјата да бидете подобри од другите не е одлучувачко.

Секогаш имајте на ум конкретна, амбициозна, но остварлива цел: постојан просек од 60 поени, двојна стапка од 30% за 100 обиди. И сега на бродот!