Очила за компјутер и сино светло

Колку часови поминувате пред екранот? Ако работите во канцеларија, шансите вашиот одговор да биде некаде за 6-8 часа или дури и повеќе се многу големи. Дигиталните уреди испуштаат сино светло што е штетно за очите, за што се препорачува да се носат компјутерски очила. Дознајте повеќе во написот подготвен од lentilecontact.ro

Сина светлина: Што влијае на вас и зошто ви требаат компјутерски очила?

Колку часови дневно поминувате пред екран?

Со еволуцијата на општествата, нашиот начин на живот се промени, ние од нашата заштита од сонцето преминавме на широко изложување на нашите тела на сончева светлина, каде облеката е полесна и слободното време е насочено кон сонцето. Покрај тоа, нашата потрошувачка на нови технологии исто така се промени поради појавата на две големи технологии: ЛЕД ламби и екрани од најновата генерација. Така, во денешно време ја зголемивме изложеноста на оваа сина светлина за која сите зборуваат.

Каде е сината светлина?

Сината светлина е насекаде, а сончевата светлина е нејзиниот главен извор, вклучуваат други извори; дигитални екрани, флуоресцентни и ЛЕД екрани, телевизори со рамен екран. Има кратка бранова должина и затоа произведува поголема количина на енергија. Значи, очигледно е дека одреден извор на светлина може да произведе светла со различни квалитети, и колку е постудено светлината, толку посино ќе биде во спектарот.

Постојат некои причини за загриженост со сината светлина?

Сините светлосни бранови се меѓу најкратките, но меѓу брановите со најсилна енергија во светлосниот спектар, што доведува до чести треперења што создаваат одредени сјаеви кои го намалуваат визуелниот контраст и влијаат на јачината на окото. Овие треперења може да бидат причина за главоболки и уморни очи по подолга употреба на екраните.

Нашите очи не или можноста да ги блокираат зраците на сината светлина од сонцето, а да не ги спомнуваме неговите емисии од другите уреди, па целата видлива сина светлина поминува низ рожницата и зеницата и достигнува до мрежницата. Затоа, продолжената изложеност на сина светлина може да предизвика оштетување на мрежницата и да го зголеми ризикот од дегенерација на макулата, што може да доведе до долгорочно оштетување на видот.

Сина светлина и дигитални уреди

Покрај ЛЕД-ламби, најголемата загриженост е и зголемената употреба на екраните. 60% од населението поминува повеќе од шест часа на ден пред дигитален уред.

Електронските уреди (мобилни телефони, компјутери, таблети и телевизори со рамен екран) се меѓу оние што користат LED технологија (оваа технологија помага да се подобри осветленоста и јасноста на екранот) и овие LED диоди испуштаат многу силни бранови на сино светло. Поради нивната популарност, ние постепено сме изложени на се повеќе извори на сина светлина и за подолги и подолги временски периоди.

Лесно можеме да забележиме дека осветленоста на екраните е мала во споредба со онаа на сонцето, но не се заштитуваме многу добро ниту од второто. Што се однесува до сината светлина што ја емитираат разни екрани, таа се собира директно од мрежницата на многу кратко растојание, а опасноста не доаѓа од вкупната количина на емитирана светлина, туку од двојниот ризик за пристап и времетраењето на изложеноста.

Кои се здравствените ризици од сината светлина?

Самата сина светлина не е лоша, сино-тиркизната светлина (465-495 nm) е неопходна за нашата визија. Придонесува за нашиот циклус на спиење и будење, го крева расположението и ни помага да ја спроведеме нашата меморија на дело, но проблем се јавува кога сме премногу изложени на тоа.

Хроничното и продолжено изложување може да се намали производство на мелатонин (хормонот кој го регулира спиењето), може да го прекине природниот циклус на спиење и да предизвика несоница и замор.

Исто така, може да предизвика замор на очите, што е медицински проблем што влијае на продуктивноста и способноста за учење, неговите симптоми вклучуваат заматен вид, суви очи, главоболки и неможност за концентрација. Покрај тоа, има сè поголем медицински доказ дека преголемата изложеност на сина светлина може да предизвика трајно оштетување на окото придонесувајќи кон уништување на клетките на мрежницата што може да доведе до долгорочно губење на видот.

Сина светлина и компјутерски очила со филтер наспроти неа

Очилата со филтер за сина светлина имаат специјални леќи кои помагаат да се блокира видливата сина светлина (HEV) емитирана од дигиталните екрани. Овие очила ги следат УВ и сино-виолетовите филтри, со што се намалува осветленоста на екранот и се спречува неговото штетно дејство на окото. Тие ја зачувуваат целокупната благосостојба на окото, овозможувајќи поминување на есенцијалното тиркизно светло (Добро сино светло) и го намалуваат визуелниот замор.

Секој може да користи компјутерски очила, и оние на кои им треба визуелна корекција и оние кои сакаат само да ги заштитат своите очи. Можете да најдете стилски и достапни компјутерски очила на „Лентилеконтакт.ро“, со анти-отсјај, светло-филтер за светло и УВ-заштита.

Како да се намали ефектот на сината светлина

Ограничете ја употребата на дигитални екрани кога не работите;
Користете специјална апликација што ја намалува штетната сина светлина ако го користите уредот ноќе;
Трепкајте постојано за да спречите синдром на суво око;
Изведете прегледи за очи во редовни интервали;
Носете компјутерски очила со син филтер за светло - обезбедува голема удобност на очите кога користите дигитални уреди подолго време.

Важно е да се запамети дека ефектот акумулиран со текот на времето е опасен и мора да се спречи. Превентивни мерки мора да преземат сите корисници на дигитални уреди кои ги користат на дневна основа. Покрај тоа, треба да им се даде поголема важност на децата кои имаат операција на катаракта, бидејќи се поранливи на сината светлина.