Од целулит до убави, цврсти раствори за кожа
Скоро секоја жена страда од целулит, непопуларната „кора од портокал“. Грозните вдлабнатини обично се наоѓаат на задникот и бутовите. Целулитот е предизвикан од сврзно ткиво кое е премногу меко. Особено жените имаат специфична структура по природа. Upperенскиот горниот дел и дермисот се многу тенки, а масните клетки во поткожното ткиво се подебели, така што сврзното ткиво е многу лабаво мрежно. Оваа еластичност на кожата природно има смисла кога жената останува бремена, за што можеби мислеше и мајката природа. Сепак, има добра вест: не мора да ја трпиме! Постојат начини да го затегнеме сврзното ткиво и да се спротивставиме на кората од портокал.
Развој на целулит
Кога премногу масни молекули се складираат во масните клетки, се развива целулит. Ова предизвикува нашите клетки да се зголемуваат и да се појавуваат како вдлабнатини на кожата. Покрај тоа, соседните крвни и лимфни садови се притиснати заедно и ова доведува до метеж на ткивната течност. Ова пак има последица дека клетките се недоволно снабдени и отпадните материи не можат повеќе да се отстрануваат, кои потоа се акумулираат во ткивото. Тогаш среден маѓепсан круг.
Следниве фактори го фаворизираат целулитот:
Седентарен начин на живот и А. нездрава исхрана секако се класични причини за целулит.
Естрогени. Ова е женски полов хормон што може да се најде во апчиња за контрацепција, на пример.
Исто така е стрес причина за целулит, бидејќи стресот ги надува масните клетки, што исто така ги прави поголеми.
Потрошувачка на никотин е уште еден фактор што влијае на целулитот. Пушењето промовира и целулит.
Со алкохол се однесува на ист начин, ја ослабува структурата на кожата и со тоа го промовира целулитот.
Премногу Сонце исто така има штетно влијание врз нашата кожа и затоа промовира целулит.
А. Недостаток на витамини е лошо за нашата кожа и затоа е корисно за грозната кора од портокал.
Па, што можеме да направиме за убава, цврста кожа?
Движете се
Редовни прошетки во воздух или спорт како традиционално џогирање. Не е важно каков вид на движење ќе избереме - главната работа е што го правиме тоа! Движењето е живот, велат тие и ова тврдење има смисла. Ние чудаме нашите преку движење метаболизам што е многу важно за нашиот организам. Добро функционира метаболизмот Оружје против целулит! Покрај тоа, нашите мускули се изградени и циркулацијата на крвта се промовира и на крајот го стимулира согорувањето на мастите. Сите овие се позитивни ефекти за цврста кожа.
исхрана
Најважното нешто за зацврстување на нашата кожа е многу, многу пијат! Водата му помага на нашето тело да се детоксицира и на тој начин спречува собирање на отпадни материи во ткивото. Бидејќи токму овој феномен е една од најголемите причини за целулит, отпадните производи.
Таканареченото прави и чуда Антиоксиданси, на пример во одредени Бери може да се најде во изобилство. Исто така тука се уште овошје и зеленчук во преден план кога сакаме да јадеме хранлива храна. Fивотинските масти најдобро е да се избегнуваат и секако дека треба да се избегнуваат алкохол и никотин. Дехидрирачка храна како што се аспарагус, јагоди или ориз, исто така, имаат многу добар ефект врз нашето сврзно ткиво. Во принцип, треба да обрнете внимание на здравата исхрана за да не може да има недостаток на исхрана. Тие исто така играат важна улога во исхраната во однос на целулитот витамин Ц. и калиум. И двете може да се најдат во изобилство во овошјето и зеленчукот.
Креми и масажи
Секако дека има сите различни на пазарот Креми со големо ветување дека ќе биде ефикасен лек за целулит. За жал, кремите ретко се доволни кога станува збор за непопуларната кора од портокал. Бидејќи поентата е едноставно дека причините обично се многу подлабоки отколку „само“ на површината на кожата. НО кремите имаат добар ефект кога се комбинираат со широка употреба масажа се применуваат! Сепак, нормално навлажнувачки крем е сосема доволен за ова. Важно е да земеме време да нанесеме лосион и убаво да го масираме сврзното ткиво. Бидејќи масажите не само што ја стимулираат циркулацијата на крвта, туку и лимфата. И овој ефект осигурува отстранување на заглавената згура. Со примена на масажи, кремите имаат затегнувачко дејство врз нашето сврзно ткиво, а со тоа и против целулитот.
Масажа за кубење
Постои и посебна техника која често се користи против целулит. Овој метод се нарекува "масажа на кубење". Кожата едноставно се крева или се повлекува малку со помош на врвовите на прстите. Работата од долу нагоре е важна за масажи. Значи од глуждовите до дното.
Масажи со помош на четка или нешто слично
Со помош на средства како четка или специјални уреди за масажа, можеме да ја стимулираме циркулацијата на крвта, лимфата и метаболизмот во кружни движења од дното нагоре. Значи, масажите се многу добра алатка во борбата против целулитот.
Третман со хормонски креми
Ако целулитот е многу изразен, нашиот лекар, меѓу другото, ќе ни даде крем за хормони. Ова се креми на рецепт кои содржат машки хормон тестостерон. Овие кремови за хормони би требало да обезбедат дека машкиот хормон ќе ни даде поцврста кожа. По природа, мажите имаат поизразено сврзно ткиво, а со тоа и поцврст тен од жените. Сепак, оваа постапка треба да се користи со претпазливост, бидејќи може да има непријатни несакани ефекти. Овие несакани ефекти би биле на пример акни, подлабок глас и исто така зголемена влакна на телото.
Мелези и наизменични тушеви
Пилинг за тело може да се примени специјално за областите погодени од целулит. Бидејќи пилинг има мазнење и ја стимулира циркулацијата на крвта. Ако веќе сме под туш, тогаш можеме да ја поддржиме целата работа со наизменичен туш. Бидејќи наизменичните тушеви го стимулираат метаболизмот и со тоа имаат добар ефект против целулитот.
Специјални вежби
Насочените вежби можат да бидат многу корисни во областите погодени од целулит. Ова е затоа што мускулите се специфично изградени во проблематичните области. И ова движење и градењето на мускулите го прават затегнато сврзното ткиво. Добри вежби за нозе и задник се наоѓаат во статијата „Слабеење на бутот“ да најде.
избегнувајте стрес
Поголемиот дел од времето, стресот не може да се избегне целосно. Сепак, можеме многу добро да се спротивставиме на стресот преку методи на релаксација. Волшебниот збор е тука Релаксација! Нашето тело е предмет на постојана алтернација на напнатост и релаксација. Важно е оваа промена да се одржи во здрава рамнотежа. Сите ја знаеме поговорката „на твоите марки, постави и Оди!“. Проблем во секојдневниот живот за многу луѓе е постојан стрес, а со тоа и постојана напнатост. Значи, овде се доживува само „на твоите марки, постави се ...“. Овде соодветно недостасува одредот, па се јавува стрес. Значи, тоа е многу важно не само во однос на целулитот, туку и за целото тело и за нашата благосостојба.
Сумирајќи, за да се спротивстави на целулитот можеме да кажеме:
Вежбање, масажи, релаксација и здрава, здрава диета се најважните фактори кога станува збор за борба против целулитот. Можеме да обезбедиме дополнителна добра поддршка со креми и пилинг. Покрај тоа, сè што го зајакнува нашиот метаболизам е корисно.