Од чевелот до цената - сите факти; За скокање фитнес стајлајт
Како дете, сè што сакав беше да имам брануваа и да скокам по неа цел ден. Па, што мислите тука како дете - да бидам искрен, јас и денес го посакувам тоа! Значи, кога неодамна имав можност да учествувам на час по скокање по фитнес, секако дека веднаш се закачив. Во тоа време, немав идеја дека скокањето е многу поисцрпувачко отколку што се сетив.
Ние го ставивме спортот на скокање на фитнес низ неговите чекори за вас. Овде можете да дознаете сè што треба да знаете, од цената до нивото на тренингот и вистинските чевли за скокање на фитнес!
Скокањето малку не може да биде толку тешко, нели? Или Хм, да: Час по фитнес за скокање е прилично интензивен!
Но, да започнеме од почеток: Заедно со мојата колешка Дениз, јас влегов во спортските хеланки во средата наутро и се пробив до фитнес студиото Наутилус во Минхен. Откако таму, најпрво требаше да ги поставиме индивидуалните бранували, но во 10 часот остар лекцијата започна. И што да кажам? Многу се забавувавме! Конечно спорт кој не е досаден и позабавен од спортот, си помислив. Па, барем така беше во првите пет минути - тогаш прилично брзо сфатив дека е тренингот не толку лесно и забавно и дефинитивно да не се потценува. Особено ако сте повеќе спортски вежбач отколку фитнес-наркоман.
Во скокање фитнес се над 400 (!) мускули во акција. Вежбите што нашиот тренер Дана Ференц ги демонстрираше на техно и хип-хоп ритмите се толку разновидни што целото тело е обучено. Така можете за еден скокачки час согорувајте до 1.200 калории - околу три пати повеќе отколку при џогирање!
Јас и мојата колешка Дениз го тестиравме овој тренд спорт во фитнес студиото Наутилус во Минхен.