Од црно и горчливо кафе до зелен чај
Јас се викам Андреја и сакам да зборувам за некои трансформации што се случиле (и сè уште се случуваат) во моето битие откако ја практикував Абеда Јога.
Решив да напишам затоа што Верувам дека секоја личност ќе има корист од резултатите доколку дојде и ја практикува оваа форма на јога - затоа, јас го давам својот дел за да информирам како беше со мене.
Почнав да доаѓам тука во есента 2014 година, кога Бев во прилично лоша депресивна состојба.
Во тоа време вежбав пилатес 3 години и навистина ми се допадна.
Спортот секогаш ме привлекуваше, особено затоа што за мене, губење на тежината беше главната грижа во тоа време.
Стана опсесија (ова незадоволство е една од причините за мојата депресија).
Големиот проблем беше што не можев да ја задржам тежината што ја добив по силното слабеење и интензивните вежби со пилатес… и играв со моето тело, губев тежина и се здебелив, околу 3 и пол години (мојата - требаше околу половина година вежбање во Абеда за да го разберам… и да се разберам себеси, до одреден степен).
Споменувам дека во тоа време пушевме и пиевме кафе (ладно и многу горко).
Во првата половина на годината, имав тестови и испитувања ... навистина, не е лесно да се остане во курсот, бидејќи промената не е лесна (иако се чини само гест на волја).
Доаѓав само еднаш неделно, во недела Одлучив да заминам од дома за да одам во просторијата за јога и кога пристигнав на Пјата Унири, застанав без да разберам зошто и седев околу 2 минути и гледав празно, размислувајќи дали да го однесам надесно и да одам таму каде што треба, или да свртам лево и да одам да се релаксирам во паркот Унирии… и да му благодарам на Бога, скоро секој пат кога ја избрав вистинската опција room јога соба.
Што добив со вежбање?
- Почнав да сфаќам дека не сум само моето физичко тело или моите мисли ... и дека тоа е нешто подлабоко „во играта“. И затоа се откажав од пилатес и губење на тежината
Што се случи после тоа? Парадоксално, Почнав да имам хармонично тело! Јас изгубив само 1-2 кг тежина, но од големината 42-44 (L-XL) отидов на облека, до големина 38 (М).
- Се ослободив од депресија… постепено, но сега, по 2 години вежбање, Се сметам за среќен човек… Мојата општа состојба е добра и мирна.
- Престанав да пушам и да го пијам тој течен тон, што го нареков кафе… сега станав пријател на зелениот чај . особено оној со нане