Од прекумерна тежина до сцена за само 6 месеци!
Повеќето луѓе кои започнуваат тренинг со тежина имаат заблуди за успесите што можат да се постигнат за краток временски период. Така се случува повторно и повторно, машките посетители на студиото да очекуваат да изгледаат како спортистите на кои им се восхитуваат во Флекс или на социјалните мрежи по само два месеци интензивна обука. Womenените, пак, стравуваат дека по неколку недели тренинг со сила ќе го изгубат женскиот изглед и ќе се мутираат во спортисти во машка сила. Нормално, на жалење на многумина, мускулното градење и губењето на маснотиите се бавни процеси - барем за просечна личност.
Откако ќе ги завршите раните денови, ќе сфатите дека е потребно малку повеќе за да се изгради мускул од малку замавнување со гира и јадење протеини. Процесот е толку сложен и долготраен што многу првично мотивирани посетители на студиото фрлаат во пешкир за разочарување.
Во повеќето случаи, мускулната добивка се одвива во грам опсег. Може да бидат потребни месеци, па дури и години додека конечно постигнете изглед кој исто така потврдува дека континуирано се движите со големи тежини.
Само генетски фаворизираните спортисти можат да постигнат огромен мускулен раст за многу кратко време. Дури и ако многу спортисти не сакаат да го слушаат тоа и се однесуваат на напорна работа, генетиката игра една од најважните улоги во боди-билдингот.
Сè додека родителите не сте биле надарени за добри гени, тешко дека ќе можете да постигнете извонредни резултати и покрај напорната работа и прецизно темпираната диета. Изгледа сосема поинаку со луѓето, за кои природата значеше добро.
Постојат генетски изроди кои само треба да погледнат во гира за да започнат раст на мускулите и да дојдат во врвна форма за многу кратко време. Еден човек од Азија во моментов повторно го докажува ова.
Прво случајот ...
Еден студент моментално предизвикува метеж во Кина. Hangанг Шуаи, Студент на Институтот за технологија во Хајлонгјанг, им ги остава отворени устите на многу fansубители на фитнесот и боди-билдинг. Со својата шестмесечна трансформација, 22-годишното момче покажува што е можно кога добрите гени исполнуваат напорна работа и дисциплина.
Порано aвезда на неговиот колеџ колеџ, анг Шуаи може да се осврне на атлетското минато. Барем до времето кога Кинезот се повреди толку тешко што мораше да ја заврши кошаркарската кариера.
Како резултат на овој удар на судбината и одрекувањето од неговиот омилен спорт, hangанг Шуаи падна во депресија. Недостатокот на вежбање и прекумерниот вишок храна се ѓаволска комбинација. За само шест месеци, студентот добива вкупно 40 килограми и се дијагностицира како прекумерна тежина.
До денес, Кинезите изгубија 30 килограми за само 6 месеци.
... потоа искачувањето
Во одреден момент станува премногу за 22-годишникот и му недостасува атлетскиот изглед на старите денови. Без понатамошно разочарување, тој одлучи да се врати во форма преку тренинг за силата и строго намалување на калориите - со успех.
Денес, половина година по неговата одлука и губење на тежината од 30 килограми, hangанг Шуаи е во најдобра форма во неговиот живот. Но, тоа не е сè. Она што првично беше планирано како чисто слабеење, со текот на времето прерасна во страст за боди-билдинг.
Оваа еуфорија дури оди дотаму што само по шест месеци тој победи на регионален натпревар во боди-билдинг, а работи и со скратено работно време како тренер во теретана.
За ученикот, според неговата изјава, тој процес не бил само чисто слабеење, туку повеќе промена за целиот негов живот. Тој беше во можност да се ослободи од нездравите навики и да ја надмине својата депресија.
Hangанг Шуаи е одличен пример за тоа како боди-билдингот не само што може да ви помогне да постигнете визуелно привлечно тело, туку истовремено и да ви помогне да го вратите животот на вистинскиот пат, да ги надминете болестите и повторно да се откриете. Се разбира, на 22-годишникот не може да се одрече дека имал особено среќа со дистрибуцијата на неговите гени. Како и да е, оваа изведба заслужува почит и ќе биде интересно да се види како ќе се развиваат Кинезите.