Одделение за рекреативни спортови - За нас
- приближно 200 членови на поделбата
- активен во ТСВ од 1986 година
- Понудени се чекор аеробик, аеробик, дами гимнастика, Зумба, гимнастика за остеопороза, фитнес скокање, детска гимнастика, гимнастика од мајка и дете и многу повеќе, а ние нудиме тури за велосипеди, екскурзии, скари и други активности
Детска гимнастика во детски клуб!
Точно 15 години по формирањето на одделот за гимнастика за деца од страна на Естер Андерс и Мануела Китиц, детската гимнастика беше претворена во детски клуб. Од 1 февруари 2020 година, детската гимнастика е регистрирана во ТСВ како детски клуб во Германското здружение за гимнастика. Ништо не се менува во распоредот и датумите. Карин Финк, која е со нас од првиот час, вложи многу часови од своето слободно време и покрај лиценцата за обука на инструктор за популарни спортови, го заврши и сертификатот Trainer C за деца. Научи и донесе многу нови идеи, предлози и новини за децата. Од есента минатата година, децата напорно тренираа за силниот знак лав (сличен на спортскиот знак за „големите“). Силниот знак за лав е развиен од ДТБ и вклучува вежби за рамнотежа, чувство за топка, реактивност и напнатост во мускулите; тој е поделен на бронза, сребро и злато, во зависност од бројот на поени.
На 12-ти февруари, силниот знак лав и сертификати им беа дадени на гордите деца од страна на членот на одборот на ТСВ, Јирген Хасенбах и Рита Демл, заменик од Баварската асоцијација за гимнастика (Турнгау Оберфалц Суд). Тие исто така ја истакнаа важноста на детското вежбање денес. Хасенбах, Демл и менаџерот на дивизијата со целото срце и душа му посакаа многу успех на тимот. Карин Финк, исто така, истакна дека многу мотивираните деца и нивниот добро координиран тим и даваат многу радост. Таа исто така потенцираше дека одличната помош на родителите при составување и демонтирање на опремата им помага на децата многу успешно да спортуваат. Под докажано водство на Карин Финк, Бјанка Траут и Франциска Траут, гимнастиката е посебен настан за децата.
Гимнастиката мајка-дете се одржува секоја среда од 15 до 16 часот во Регенталхале. Детска гимнастика од група 1 се нуди во среда од 16,15 до 17,00 часот. Детска гимнастика од група 2 е тогаш од 17 до 17,45 часот. Информации од инструкторите на курсот Бјанка Траут и Карин Финк.
Карин Финк, Герлинд Лугауер, Марита Вебер, Франциска Траут, Бјанка Траут, Сандра Хачерл и Мануела Китиц - декември 2019 година
(Рекреативен спортски тим од лево надесно)
Божиќна забава на 8 декември 2019 година
Божиќната забава се одржа во гостилницата во Шмидбауер. После поздравувањето од страна на раководителот на поделбата, годишниот преглед и заедно испеана песна, јадевме. По вечерата, играчите на ловечки рогови играа неколку божиќни парчиња.
На тимот му беа презентирани подароци за нивната работа и прославата заврши со пријатно дружење што следуваше.
Одделот за рекреативни спортови на сите им посакува среќна нова година и среќна, мирна и здрава 2020 година!
Слики од Божиќната забава:
Дами гимнастика
Gymенска гимнастика секој понеделник во Регенталхале од 20 до 21 часот (освен за време на празници).
Може да очекувате разновидна програма за вежбање со z. Б. Каланетика, радио. Гимнастика, Зумба, WS гимнастика, тренингот на телото, BBP, истегнување.
Тренинг сесијата ја вршат наизменично Сандра Хачерл и Андреа Колер.
Гимнастика за остеопороза на одделот за спортови за слободно време на ТСВ - Нитенау
Гимнастиката за остеопороза е идеална програма за вежбање за да се спротивстави на губењето на коските во рана фаза.
Остеопорозата е честа кај жените во менопауза, но и мажите
да бидат погодени.
Во оваа програма за вежбање, мускулите се истегнуваат и зајакнуваат, издржливоста се зголемува, реакцијата,
Се унапредува координација и мобилност и се намалува ризикот од пад.
Различни материјали, како што се Терабанд, тегови, исто така се користат во курсот,
Се користат шипки за вежбање, топки, карики и решетки за флексибили.
По летната пауза, гимнастиката за остеопороза повторно ќе се понуди во четврток од 14.9.2017 година во 18.30 часот во Регенталхале. Можна е пробна лекција, ве молиме доведете тренери во затворен простор
Регистрација и информации
од инструкторката на курсот Мануела Китиц, телефон 09464/911983.
Надоместок за курс за блок од 10: Членови на ТСВ 10 евра, не-членови 20 евра
Андреа и Сандра - тимот за скокање во форма
Фитнес за скокање сега исто така и на рекреативни спортови TSV Nittenau
Скокањето согорува до 1200 калории на час и тренира скоро 400 мускули.
Високо динамичната програма за фитнес на мини брануваа го забрзува согорувањето на маснотиите и постигнува максимални ефекти на тренинг, без болни мускули.
Скокањето промовира издржливост и координација, ја зајакнува рамнотежата и ги зајакнува длабоките мускули.
Интензивниот тренинг на интервали го обликува и зајакнува телото при истовремено заштита на грбот и зглобовите.
Скокањето ве прави среќни и создава зависност - чиста леснотија кога играте со гравитацијата и летате високо.
Музиката не само што обезбедува моќ и мотивација, туку создава и забава за атмосфера на брануваа.
Скокањето е погодно за жени и мажи. Ограничувањето на товарот на брануваа, кое чини околу 500 евра, е околу 120 килограми, така што обуката може да се користи и за луѓе со прекумерна тежина. Тоа е интензивна форма на фитнес тренинг што согорува многу калории.
Лиценцираните тренери Андреа и Сандра го нудат овој нов тренд спорт на оригинални брануваа. Курсевите чинат 6 евра на час за членовите на ТСВ. За нечленки, индивидуалниот час чини 7,50 евра, а блокот од 5 чини 35 евра.
Курсевите се нудат во блокови од 5 во TSV Heim на Fischbacher Stra Ste.
Надоместокот за курсот се должи на првиот ден од курсот при регистрација.