ОДДЕЛУВАЕ ПО ПРАЗНИЦИТЕ; YLUMI

Секоја година уживаме во прекрасно празничните менија со нашите најблиски на Божиќните празници. Чаша или две греено вино создава вистинска атмосфера, малку колачи овде и секако не смее да изостанат - и тоа е прекрасно. Бидејќи дури и ако го сакаме овој пат, интеракцијата на недостаток на вежбање во комбинација со потрошувачката на деликатеси може брзо да доведе до проблеми со варењето на храната, замор и ослабен имунолошки систем. Особено црниот дроб страда од зголемена потрошувачка на шеќер, нездрави масти и алкохол.

Особено е важно по празниците да се грижиме за себе. Направете нешто добро за нашето тело, излезете на чист воздух и нежно прочистете ги нашите системи.

Постојат многу различни начини да го направите ова, ако имате малку време, се препорачува лек во Ајурведа (можете да најдете повеќе информации за ова во Pranaupyourlife, на пример), но некои работи исто така можат лесно да се вметнат во нашето секојдневие.

На наши ЧИСТ КАПСУЛИ станува збор за „чистење“ одвнатре, за прочистување, леснотија и благосостојба и како и секогаш - наоѓање на вистинска рамнотежа (повторно).

За да биде полесно, во овој напис ги составивме нашите лични инсајдерски совети за вас, за да го направите варењето повторно, да ги исфрлите штетните материи и да ја вратите рамнотежата:

1. Лимонска вода наутро

Чаша топла вода со лимон наутро ќе ја растера тагата и грижата. Нешто такво би можело да биде милениумско старо Здравствени учења во Ајурведата го пропагирало течното тајно оружје, бидејќи здравата вода има традиција и во Ајурведа. Благодарение на високата содржина на витамин Ц, топла вода со лимон може да ни биде имунолошки систем зајакне, неговиот диуретичен ефект ги исфрла штетните материи од организмот како ефикасен помагач за детоксикација. Исто така, има алкално дејство и се спротивставува на преголемата закиселување, што меѓу другото ги фаворизира воспалителните процеси во организмот. Покрај тоа, антибактерискиот топол пијалок исто така може да го направи тоа варење регулираат на нежен начин и се борат против несаканите бактерии во цревата. После пиење може да се разбира со еден YLUMI млеко поврзани или исто така појадувавме но важно е да се започне со топла вода со лимон.

Постојат неколку работи што треба да се земат предвид за правилна подготовка:

  1. Измешајте сок од половина лимон во околу 250 мл топла вода.
  2. Водата не треба да врие топла или ладна, туку топла.
  3. Киселината од лимонот може да ја нападне глеѓта на забот. Затоа, обидете се да ја исплакнете устата со чиста вода после пиење и да не ги миете забите веднаш.

2. ДОДАТОЦИ НА ХРАНА ЗА ЗДРАВЈЕ НА ИВЕТОТ

Здравјето на црниот дроб е клучно за целокупното здравје. Редовната нега и олеснување на органот е неопходна за нашето тело, бидејќи ги исполнува виталните функции во метаболизмот.

Како централен „орган за детоксикација“ на организмот, го регулира метаболизмот на мастите, произведува жолчка и промовира варење.

Особено, храна богата со месо и маснотии, алкохол, но и премногу стрес и седентарен начин на живот може да го нарушат функционирањето на црниот дроб, жолчното кесе и дигестивните системи, да преоптоваруваат и да го заморуваат црниот дроб. Како резултат, ја губи можноста за ефикасно процесирање на токсини и маснотии. Може да резултира со хроничен замор, главоболки, дигестивни проблеми, дебелина, кардиоваскуларни болести, алергии и други здравствени проблеми.

Така што вие (а и ние самите) можеме да го прескокнеме светот подмладен и полн со енергија, имаме нов со нашиот тим експерти, специјално прилагодени на здравјето на метаболизмот на црниот дроб и маснотиите ЧИСТЕ &Е И СВЕТЛИ ЛЕК што ве враќа во вашата енергија чекор по чекор по празниците. Се состојат од ЧИСТ КАПСУЛИ, КАПСУЛИ ЗА УБАВИНИ и ЕНЕРГЕТСКИ КАПСУЛИ за холистички придружба и поддршка на вашиот пат од ресетирање, насобирање/одржување и полнење на батериите. Комплетот е достапен само за кратко време со специјална цена во нашата онлајн продавница, само додека траат акциите.

исто така

Во првиот чекор, препорачуваме да ги преземете ЧИСТ КАПСУЛИ. Тие содржат многу посебна и глобално уникатна формула направена од билки и лековити печурки како што се Родиола Роуза, Моринга, Куркума, Агарикус Блажеи Мурил, Хлорела и млечен трн (Силмарин) како и витамини и минерали од природно потекло. Исто така, поддржува Холин метаболизмот на липидите и обезбедува одржување на функцијата на црниот дроб, витамин Е исто така помага да се заштитат клетките од оксидативен стрес.

3. ОСНОВНА ХРАНА

Еден претежно Основна исхрана и урамнотежената ацидо-базна рамнотежа е основа за здравје и благосостојба.

Ако во текот на подолг временски период на телото му се даваат премногу кисела и недоволно основна храна, треба да вложи се поголеми напори за неутрализирање на киселините во организмот и за одржување на оптималната вредност. Доволно внесување на алкална храна, исто така, се препорачува како трајна форма на исхрана.

Кисела или кисела храна како месо, јајца, млечни производи, слатки, готови јадења, производи направени од бело брашно, алкохол, лимонада, кафе, црн чај треба да се намалат, додека алкалната храна како овошје и зеленчук, мешунки, протеински производи како соја или тофу, масла, чај од билки треба да се намали, Сокови од зеленчук, вода, бадем или незасладено млеко од соја и производи направени од брашно од леќата, брашно од правопис или просо може да се интегрираат во менито.

4. ДВИЕЕ

Спортот е здрав и ве прави среќен, сите го знаеме тоа. Но, не мора секогаш да биде испотена лекција за фитнес, повеќе се работи за тоа на долг рок Движење во секојдневниот живот да се интегрира. Светската здравствена организација им препорачува на возрасните најмалку два и пол часа умерено вежбање неделно, што е приближно 20-25 минути на ден.

Па, како да се симнете од една станица пред вистинската станица за да ги шетате преостанатите метри, користете ја паузата за ручек за брзо одење на свеж воздух (кислород и витамин Д) или попладне да купувате со велосипед ? Ако сакате повеќе, дефинитивно треба да пробате нордиско пешачење, пешачење, јога или пилатес. Дури и малите чекори помагаат, не мора да биде маратон.

5. МЕДИТАЦИЈА

Телото и умот се единица и така што не само телото може да се релаксира, особено се препорачува медитација (или јога) за олеснување на организмот, со цел да се одмори телото и нашите мисли.

Мирното и свесното Повлекување на нашите сетила го смирува нашиот нервен систем и го промовира развојот на нервните клетки и мрежните структури во нашиот мозок, кои ги зајакнуваат задоволството и благосостојбата. Само 15 минути на ден може да ја подобри врската помеѓу телото и умот.

6. ЧИСТЕЕ НА ЈАЗИК

Јазикот е исто така еден Орган за детоксикација. Со процесите на екскреција на телото, штетните микроби и метаболички производи можат да се таложат на јазикот и да обезбедат размножување за бактерии и габи. Со помош на средства за чистење на јазици можете штетни токсини може да се отстрани, да се спречи лошиот здив, па дури и да се интензивира чувството на вкус. Препорачуваме чистење на јазикот наутро, стружење на јазикот неколку пати со мал притисок и плакнење на плочата од чистачот на јазик под млаз вода. Во многу аптеки, аптеки и супермаркети сега има најразновидни модели на средства за чистење на јазици, ви ги препорачуваме типичните ајурведски верзии изработени од не'рѓосувачки челик. Овие се малку поскапи, но траат многу подолго.