Одеднаш изгуби многу тежина и веќе не може да се здебели (јадете, слабеете, килограми)
Здраво дечки. Јас сум женка, скоро 17, висока 169 см и пред околу 2 месеци имав околу 60-61 кг. Значи, мојата фигура и мојата тежина беа сосема нормални. Сега имам многу стрес поради моето семејство и некако повеќе не можам да јадам нешто бидејќи веќе сум сит откако јадам многу малку. Сега имам околу 55 килограми и продолжувам да губам тежина и повеќе не можам да добијам тежина затоа што сум само малку гладен. Луѓето веќе ми зборуваат за фактот дека целосно изгубив тежина. Дали е тоа нормално ? Што би ме советувал?! Ви благодарам однапред:) и ве молам, одговорете само сериозно
3 одговори
Спречете го психолошкиот стрес.
Одете на одмор, опуштете се, не размислувајте за тоа.
Погледнете го докторот и направете комплетна крвна слика за тироидната жлезда и хормоните.:)
Мора да имате одлична фигура! Во ред е, но не треба да биде помалку.
слични прашања
Нервите ми горат. Слабев 8 килограми, но за жал не можете да го видите. Фотографирав и старо и сегашно тело, но не гледам никаква разлика. Затоа, околу 5 килограми треба да бидат намалени.
После туширање, имав 1 килограм повеќе од порано. Дали затоа што имав влажна коса?
Дали тежината дури се брои навечер? Јас тежам повеќе навечер отколку наутро затоа што пиев и јадев преку ден. Дали треба само да се мерам наутро?
Не знам во што да верувам. Вчера имав скоро три килограми помалку од завчера, иако јадев многу тој ден. И денес имав околу 500 грама повеќе од вчера.
Дали флуктуациите на тежината се нормални? Што друго може да влијае на тежината, освен храна и пијалок?
Еј, обидете се да зголемите тежина (13 години) 46 кг, јас некогаш имав 50 кг, а сега изгубив 4 кг. Обидете се да се здебелите сега и имавте околу 1700 калории денес. Дали добивам тежина од тоа? Дали има проблеми во иднина затоа што ослабев? (Јадеше!)
Еј, јас не се меркав околу 6 недели 😭😭 и полека излегувам од тоа 1 месец пред Божиќ, нашата скала беше скршена и мајка ми не купи нова, а потоа отидов кај баба ми Среќата и јас се меев таму скоро секој ден. И реков дека може да и подари нова на мајка ми за Божиќ затоа што таа сакаше, и тоа го стори и таа. Но, сега сè уште го нема во бањата и навистина се прашувам каде е - каде може да биде? И што можам да направам ? Каде треба да се мерам?
Сега имам над 50 килограми по целиот Божиќ. 😭 тоа е толку вознемирувачко
Здраво, сè уште не ми се верува, но како што можете да прочитате погоре, јас изгубив 4 кг од вчера! Вчера сè уште имав 64 кг (максимум) и најмалку 62 кг на празен стомак. И, држев диети и вежбав околу 3-4 дена. И ова утро се мерам и мојата вага покажува 59 кг! Не можев да верувам, па после јадење се измерив (61 кг) и само повторно, повторно 60 кг. Која може да биде причината?
Здраво, бидејќи имав 15 години никогаш не се заситувам. Морам да јадам околу 3000 калории за да бидам сит. Јадев малку затоа што се плашев од дебелеење и завршив со нарушување во исхраната. Од кога јадам додека не се наполнам, се здебелив 15 килограми.
Што треба да направам сега? Треба ли повторно да гладувам?
Здраво драги луѓе . Би сакал да ослабам неколку кг. Јас не правам правилна диета, но јадам малку и што нема многу калории . Денес јадев само банана на училиште . Сега сум уште гладен, што сè уште да јадам што тоа се полни и има малку калории . дали можам да јадам јуфка? има таму многу маснотии/шеќер? Kубезно почит
Може ли да не добиете тежина веднаш или да добиете тежина само по неколку недели? Бидејќи сум на тоа, јадам многу со секој оброк последните 2 недели. (Барем 1,5 порции плус засладени пијалоци и 2 закуски, на пр. Торта) и тогаш се чувствувам навистина исполнето со картон. Но, јас сè уште слабеам. Јас изгубив 1 кг во последните 2 недели. Јас имам 50 кг на 1,73 м
Еј . Утре треба да постам. Значи, не мора, но ќе постим: Д.
Вечерва треба да се разбудам и да јадам. Она што ве држи сити долго време и не дебелее?
Не обрнувам внимание на тоа што јадам додека постем. Главната работа е што ве исполнува. Но, ниту јас сакам да добијам тежина.
Јас всушност планирав да јадам ориз и јуфки, но 1. премногу kh и 2. тестенини не те исполнуваат.
Јас можам да конзумирам само 80-100 грама јаглени хидрати на ден. Јас си донесов свој ум. Одлучив да јадам пченкарни снегулки откако ќе јадам (ги сакам). Тогаш барем сум добро расположен: Д.
Ако јадам многу, сакам барем да обрнам внимание на тоа што јадам и колку.
Тогаш во подрумот? Здраво, јадев 1800ккал денес и вчера, само ослабев 6 килограми, дали сега ќе имам сè на нозе?:( (вежбајте 1 час секој ден, а потоа неблагодарна работа)
Би сакал да знам како брзо да добијам тежина. Јас сум 17 и тежам 61 кг, што е прилично малку. Јас сум исто така многу слаба. Не сакам да се дебелеам, но сакам и да добијам тежина. Немам поттик да јадам толку многу. Дали имате добри производи за малопродажба кои прават брзо зголемување на телесната тежина? (По можност нема млечни производи) Благодарност до сите за одговорите!:)
Еј, изгубив скоро 10 кг поради болест и сега јадев малку повеќе во последните 3 дена и сега само се измерив и сега тежам 56 кг наместо 53. можете да добиете 3кг за 3 дена? Колку од тоа е навистина масно, а каква е цревната содржина или вода? Како можам побрзо да го „испразнам“ цревата? Може ли да изгубам 5кг за 2 недели? И јас се мерев секој ден по некое време и можев да утврдам дневни губење на тежината од 0,3 кг-0,8 кг. па тоа е можно, нели?
Извинете го нередот
девојката на пријател рече дека изгубила 9 килограми, а потоа само еден ден јадела веге-плескавица, а следниот ден тежела половина килограм повеќе. како работи, како треба да добиете половина килограм од зеленчук плескавица?
Се измерив синоќа половина час по вечерата (што беше салата). Беше 72,2 кг.
Потоа испив неколку голтки вода пред да заспијам.
Денес се разбудив и повторно се измерив без да јадам. Сега сум 71,1.
Дали е тоа мојата нормална состојба? Дали беа 72,2 кг затоа што се измерив после јадење? Или навистина изгубив тежина?
(И дали можам да го повторувам тоа секоја вечер ?: Д)
Јас сум на диета која постојано ја следам и со која веќе изгубив 13 кг. Неодамна имав голем проблем: Значи, имам добар ден на исхрана и кога ќе се вратам од училиште јадам ручек што го направи мајка ми. Сепак, таа смета дека не јадам доволно и затоа ми става планини храна на мојата чинија. Потребна ми е само околу половина од тоа да биде исполнето, но кога има уште храна на мојата чинија, немам самоконтрола, а исто така го јадам и остатокот. На крајот, јадам двојно повеќе отколку што навистина ми треба и што сакам, но можам Едноставно не можам да се контролирам да запрам:( Па сега сакам да знам како можам повеќе да се контролирам и да оставам остатоци на мојата чинија без да ги јадам затоа што веќе сум сит?