Одев без шеќер 6 недели и тоа се случи Винерин
Уредникот на ВИЕНЕРИН, Биргит Брибер се воздржува од шеќер секоја година за време на постот. Што прави тоа - а што не.
Мојот личен експеримент за здравје се повторува годишно: За време на постот, јас постојано избегнувам слатка, солена и алкохолна храна. Од една страна, затоа што таквата фаза на олеснување по Божиќ и Марди Грас е навистина добра, од друга страна, да го покажам телото: не мора да ми требаат сите овие работи. Што е најтешко за мене лично: Да изоставам безалкохолни пијалоци и ледени чаеви (оние што ме познаваат знаат: Макава, Кока-Кола и Алмдудлер се мои слатки лекови). Овошјето е дозволено во умерени количини, и покрај фруктозата.
Сите почеток
Првите три дена се најлоши. Покрај уморот и досадното чувство во главата, главно се чувствувам слаба. Исто така, сфаќам дека измислувам изговори зошто можеби ќе морам рано да го прекинам овој лек: забава, концерт, сладолед на баба? И покрај тоа што знам дека конзумирањето шеќер не може да се спореди со зависноста, се чувствувам како да замислувам (благо) повлекување. На четвртиот ден станува подобро и барем главоболката ја нема. По првата недела, за првпат стојам на вагата многу мотивирана - ништо не се случило со трепкање на окото. Иако здравјето е целта, а не слабеењето, јас сум малку фрустриран. Како и да е, продолжувам и забележувам: Некако пониските перформанси во канцеларијата попладне не се случуваат. Theелбата за слатки скоро исчезна и што е најважно, навиката да се јаде нешто слатко откако ќе се прекине секој оброк.
По четвртата недела мило ми е што не се предадов и се чувствувам одлично.
Заклучок
Во целото време без шеќер не добив ниту еден нов мозолче, исчезнаа старите мозолчиња и црвенилото на лицето, изгубив многу сантиметри и три килограми тежина на стомакот и колковите. Исто така, сега имам многу подобро чувство за тоа колку шеќер во која храна има и се наоѓам како ги читам списоците со состојки одново и одново. Во теорија, доволно е 25 грама шеќер дневно по лице - за волја на вистината, ние често јадеме четири пати повеќе!
По шест недели, јас сум толку мотивиран што всушност размислувам да го продолжам експериментот. Кога размислувам за лето и добар сладолед, сепак ја отфрлам идејата. Дозата го прави отровот! И: Шеќерот воопшто не е отров, туку само консумиран умерено е храна што му е потребна на организмот за да ги снабди нашите органи.
Значи, откажувањето од шеќер како лек е одлично, но не сакам засекогаш да сторам без сладолед и копродукции. Можете да останете здрави со (малку) шеќер.
ВИДЕО: „Паула доаѓа“ за само -убието и женскиот оргазам