Одговара на летото со EPD® - трифазна програма за исхрана
Кој не знае - Топлина и суша во лето може да биде многу проблематично. Често се чувствуваме тогаш куцам и без енергија. Во моментов е особено важно да ги обединиме нашите тела Енергија и здравствен удар Госпоѓица.
Во исто време, важно е да се напомене дека вашето тело е исто така доволно и пред сè пријатни паузи помеѓу бројните предизвици на секојдневниот живот.
Ова најдобро функционира со еден здрава исхрана. Започнете еден рутина дека потоа можете да се интегрирате во вашето секојдневие. Но, не започнувајте премногу веднаш - тие се идеални една или две нови здрави навики во вашето секојдневие.
Е видите веќе мали промени во вашето однесување може еден голема разлика направи Бидете во тек бидејќи навиките се како мускул што се гради прво, а потоа постојано обучени мора да стане. Брзо ќе забележите - напорот вреди!
Следното Совети лесно може да се интегрира во вашата дневна рутина:
1. Совети за исхрана
Вистински појадок
На вистински почеток во денот е исклучително важен. За да започнете полни со енергија, неопходен е вистинскиот појадок. Важно е да се напомене дека го имате првиот оброк во денот сите важни состојки, оние за еден здравата исхрана се важни материјали.
Со нашите Витаминска бомба EPD® гарантирано ќе го започнете денот со целосна моќ.
Практично: Нашиот шејк за подигање е лесен за подготовка, а потоа го носи со вас на пат до работа во шише за пиење.
Шејк од сурутка со малина EPD®
- 400 мл мирна вода
- 300 гр малини
- 3 ML EPD® сурутка од малина
- 1 ML EPD® неутрален сурутка
- 1 лимон (сок)
- Лисја од нане
Ставете ги сите состојки во голем блендер или добро измешајте со рачниот блендер, пополнете во големи чаши и украсете со лисја од нане. Разредете со минерална вода по желба.
Здрава закуска помеѓу
Честопати е директно од работни луѓе не обрнувајќи внимание на еден соодветна закуска помеѓу оброците да земе. Ова е токму она што е клучно за Ниво на шеќер во крвта да се задржи постојан и на тој начин Напади на глад да се избегне.
Кој не го знае тоа: Честопати веќе сме во Хипогликемија, кога ќе си одиме дома после долг ден на работа и брзо одиме во супермаркет или киоск за нешто да јадеме и, пред сè, нешто Слатки да се добие.
Овие се сите вишок калории, што значително го зголемува нашиот дневен внес. Со EPD® можете лесно да добиете еден Ужина меѓу нив Подгответе нешто што има вкусен вкус, а исто така е лесно за транспорт.