Одговара на работа - ВО ФОРМА
Поставување на цел
Проектот „Fit at Work“ на Германското здружение за здравствен спорт и спортска терапија (DVGS) д. В. (во соработка со Германскиот спортски универзитет Келн и ДАК Гезундхајт) им се обраќа на вработените во компании кои се изложени на ризик од хронични болести поради исцрпеност и мускулно-скелетни проблеми.
Главната цел е да се промовираат индивидуалните ресурси и социјалните и акционите вештини на вработените за здравствено-ориентирани вежби за однесување на работа, во секојдневниот живот и во слободното време. Учесниците на проектот помагаат во обликувањето на имплементацијата на концептот на курсот со нивните лични барања, нивните субјективни ставови и убедувања. Курсот се одвива во компанијата, така што работното место со неговите специфични предуслови и барања е во преден план за време на курсот.
имплементација
Курсот се состои од вкупно десет единици на курсот и во различните единици се занимава со општи теми специфични за здравјето за вежбање, релаксација и рекреација на работа, секојдневен живот и слободно време, како и содржина за донесување и реализирање резолуции. Првите четири единици ги поставуваат темелите за независна обука. Главните теми на модулите се состојат од следниве содржини: (1) здравје на грбот, (2) стрес, (3) седење и (4) стоење и монотоно, долгорочно изложување на здравје.
Овие се дополнети со гранки и специфични аспекти за работа со цел да се воспостави директна практична референца за учесниците. На овој начин, може да се реши индивидуалната стресна состојба на учесниците на работното место.
На почетокот на курсот секогаш има скрининг со помош на прашалник. Ова ќе ги одреди потребите на индивидуалните учесници и ќе ја прилагоди програмата на групата со комбинирање на содржината од различните теми на фокус во севкупен курс.