Одговара за совети во одмор во последен момент за фигурата на бикини
Тоа е само суштина со фигурата во бикини: секоја година одлучувате да блеснете на одмор со рамен стомак, затегнат задник и модели на нозе - и на крајот мора да откриете дека сите добри резолуции беа фрлени повторно во океанот. Но, не мора да очајувате: сè уште постои можност да исечете добра фигура на плажа со неколку совети во последен момент непосредно пред да заминете на вашиот заслужен одмор.
Направете без, но нели
Експресната диета непосредно пред одморот обично носи само фрустрација. Многу е подобро да ја смените вашата исхрана неколку дена пред поаѓањето. Едноставно, заменете одредена храна за помалку калорична.
Можете да заштедите калории рано наутро со, на пример, замена на кафето со млеко и шеќер за чаша зелен чај, грабање овошје наместо бисквити и претходни јаглехидрати навечер.
Треба да има движење
Без малку вежбање, фигурата во последен момент во бикини нема да успее. Затоа треба да се потпрете на испробаните методи пред да заминете на одмор, бидејќи тоа навистина ви помага: Појдете по скалите, а не во лифтот и одете на работа или до пекара.
Исто така, треба да инвестирате околу четвртина час на ден во вежбање: стомачни, сквотови или склекови обезбедуваат дефинирана силуета. Ако го надминете внатрешното послабо јас сабајле и одите малку џогирање, ќе бидете наградени со добро вклопено бикини.
Дозволени трикови
Диетата и вежбањето се добри, но сепак е дозволено малку трикови. Бидете сигурни дека сте осветлиле светло пред одморот - затоа што прженото тело генерално изгледа потенок од белото. Најдобар начин да се постигне овој ефект е со самопотемнување, кој треба да се користи неколку дена пред вашата прва посета на плажа.
Но, не заборавајте претходно да правите пилинг, во спротивно ризикувате да изгледате како чиплец! Покрај тоа, триењето ја промовира циркулацијата на крвта, што пак обезбедува затегнати бутови и цврсто дно и го намалува целулитот.
Сè е во бикини
Најдобрата фигура на плажа нема корист ако бикинито конечно ве стисне или стисне во пазувите. Бидете сигурни дека сте ја одбрале вистинската форма при купувањето. Подобро е да ги потенцирате вашите предности со правилно сечење, на пример убаво деколте или долги нозе и да ги прикриете малите проблематични области како што се карлицата на колковите и стомакот.
Прочитајте
Коментари
Добредојдовте во нашата заедница! Влезните придонеси се проверуваат и потоа се објавуваат. Ве молиме, обрнете внимание на усогласеноста со нашите Нетикета и Услови. Ова е исто така достапно за детални дискусии форум за круни за отстранување.
Корисничките придонеси не го одразуваат мислењето на операторот/уредничкиот тим или на Krone Multimedia (KMM). Во оваа смисла, уредниците/операторот се оградуваат од содржината на овој форум за дискусија. Особено, КММ го задржува правото да го наруши применливиот закон, морал или Нетикета да ги избришете спротивставените или угледот на придонесите на KMM во контрадикторност, да тврдите поврзани штети против засегнатиот корисник, да ги користите корисничките податоци за целите на правно гонење и да прикажувате мислења релевантни за кривичното право (види исто така Услови).