Одлично училиште за диети

Ниско хидрати, гликс или волуметриска? Кое училиште за исхрана е добро за вас? Каде е најголем јо-јо ефектот? Одблизу ги разгледавме најголемите трендови на диети

одлично

Како цревните бактерии ни помагаат да ослабиме

Некои луѓе избегнуваат маснотии, други јаглени хидрати и други се колнат во ајурведска храна. Сега има толку многу различни хранливи концепти што никој не знае што да јаде сега. Месо? Зеленчук? Сурова храна? Потребите се различни - затоа не може да постои единствена вистинска форма на исхрана за сите луѓе. Не мора, бидејќи секој има предности и недостатоци што може да се искористат или надоместат. Имавме нутриционисти кои ги проценуваат индивидуалните концепти - гарантирано е дека има нешто соодветно за вас!