Одморите влијаат на вашата тежина Скалата не ви кажува сè

Нова студија - ЦЕНТРАЛНА МНР - објавено во списанието Циркулација на Американското здружение за срце за прв пат се користи технологија за снимање МРИ за да се претстави влијанието на различните стратегии за живот врз различните депозити на маснотии во телото.

влијаат

„Мерењето на пациентите или користењето крвни тестови за откривање на промените досега не ни овозможија точни слики за тоа како различните масни наслаги се непропорционално погодени од диетата и вежбањето“, вели истражувачот Ирис Шаи. основно.

Студијата траеше 18 месеци и вклучи 278 возрасни лица кои седеле на изолирано работно место, Центарот за нуклеарно истражување, со следен ручек. Учесниците беа рандомизирани до а хиполипидемична изокалорична диета или Med/LC + 28 грама ореви на ден, со или без умерен тренинг најмалку три пати неделно.

Во студијата, дури и со само умерено губење на тежината, откриено е дека диетата Med/LC е значително супериорна во однос на хиполипидемиската диета во намалувањето на различните масни наслаги, чија реакција беше исклучително разновидна во интервенциите:

  • интрахепатични (црн дроб) - 29%
  • висцерална - 22%
  • перикардијален (срце) - 11%
  • маснотии во панкреасот - 1%

Намалувањето на различните масни наслаги имаше специфични резултати поврзани со здравјето. Откако беа контролирани неколку параметри, загубата на висцерална маст и маснотии на црниот дроб беа независно поврзани подобрување на липидниот профил. Длабоко поткожно губење на маснотии е поврзано со а подобрување на чувствителноста на инсулин.

„Научив во оваа студија дека може да има умерено, но постојано губење на тежината корисни ефекти врз масните наслаги поврзани со дијабетес и кардиоваскуларни заболувања“, Објаснува проф. Шаи.

ЦЕНТРАЛСКАТА студија ја следела двегодишната ДИРЕКТНА студија (НЕЈМ 2008) и четиригодишната следна студија (НЕЈМ 2012 година), според која, диетата Мед/ЛЦ е ефикасна во подобрување на кардио-метаболичкиот статус и во реверзија на каротидна атеросклероза (Тираж 2010 година). Врз основа на овие откритија, истражувачите се сомневаат дали внатрешната прераспределба на телесните масти, наместо малата разлика во слабеењето помеѓу диетите, може да ги потенцира значајните придобивки за здравјето припишани на диетата Мед/ЛЦ.

„Како заклучок, ЦЕНТРАЛСКА студија покажува дека подобрувањето на квалитетот на исхраната и физичката активност може да ги подобри маркерите за кардио-метаболизам преку промени во висцералните/ектопични масни наслаги кои не се рефлектираат само од промените во телесната тежина“, вели проф. Шаи.

Извор: Медицински Xpress
Фото: Бен-Гурион У