Односот помеѓу стресот и болеста - Фитнес нација
Стресот има неповолни ефекти врз умот и имплицитно врз телото. Со текот на времето, не беше јасно како стресот влијае на појавата на болеста и на целокупното здравје. Истражувачите откриле дека хроничниот стрес е поврзан со губење на способноста на организмот да го регулира воспалителниот одговор. Новите студии за прв пат покажуваат дека ефектите на психолошкиот стрес врз способноста на организмот да го регулира воспалението можат да го промовираат развојот и прогресијата на болеста.
Психолошкиот стрес е поврзан со зголемен ризик од депресија, срцеви заболувања и заразни болести. Иако е познато дека стресот негативно влијае на здравјето, не беше познат механизмот со кој тој предизвикува одредени болести. Сè е во врска со воспаление. Делумно е регулирано со хормон наречен кортизол, а кога не е во можност да функционира, воспалението излегува од контрола.
Научниците тврдат дека продолжениот стрес негативно влијае на способноста на кортизолот да го регулира воспалителниот одговор, бидејќи ја намалува чувствителноста на ткивата на овој хормон. Поточно, имуните клетки стануваат нечувствителни на регулаторниот ефект на кортизол. Во исто време, се смета дека системското воспаление го промовира развојот и прогресијата на многу болести.
Научниците чии иновативни активности покажаа дека луѓето кои страдаат од психолошки стрес се подложни на развој на настинка, ја користеа оваа хипотеза за да ја анализираат врската помеѓу стресот и болестите.
Во случај на обична настинка, симптомите не се предизвикани од вирусот, туку се „несакан ефект“ на инфламаторниот одговор, што се активира како дел од напорите на организмот да се бори против инфекцијата. Затоа, колку е поширок воспалителниот одговор на организмот на вирусот, толку е поголема веројатноста да се доживеат симптоми на настинка.
Во студија на научници, по завршувањето на интервјуто кое имало улога на интензивен стрес, 276 здрави возрасни лица биле изложени на вирус што предизвикува обична настинка и се следат во карантин за пет дена заради знаци на инфекција. и болест.
Така, истражувачите откриле дека искуството на стресен и пролонгиран настан е поврзано со намалена способност на имуните клетки да реагираат на хормоналните сигнали, кои нормално го регулираат воспалението.
Експериментот откри дека продолжениот стрес е во корелација не само со веројатноста за развој на настинка, туку и со повисоки нивоа на отпорност на глукокортикоиди. Со други зборови, луѓето чии рецептори реагирале несоодветно на кортизолот во крвта биле оние кои покажале симптоми на настинка.
Во втората студија, 79 здрави учесници беа оценети за нивната способност да го регулираат воспалителниот одговор, а потоа беа изложени на вирус и беа следени за да се проценат проинфламаторните цитокини, хемиските гласници кои се одговорни за активирање на воспаление.
Научниците откриле дека оние кои биле помалку во можност да го регулираат воспалителниот одговор, откриен пред да бидат изложени на вирусот, произвеле неколку хемиски пораки кои предизвикуваат воспаление кога се заразени.
Способноста на имунолошкиот систем да го регулира воспалението предвидува кој ќе добие настинка, но што е уште поважно, дава објаснување како стресот може да предизвика болест. Бидејќи воспалението игра важна улога во многу болести, како што се кардиоваскуларни нарушувања, астма и автоимуни болести, овој модел оправдува како стресот негативно влијае на нив.
Значи, ако обврските од работата и секојдневниот живот ве зафаќаат додека не развиете болест поврзана со стрес, додавањето на друг настан во вашиот календар може да го зголеми нивото на стрес наместо да го намали. Ова може да се случи дури и ако настанот е пријатен.