Одржлива исхрана - можете да го направите тоа
21 јули 2020 година од Кристин Милер Категории: Исхрана
Дали сакате да јадете одржливо, но сè уште започнувате? Утопија ви покажува што можете да направите за да се храните здраво и истовремено да ја заштитите животната средина.
Одржлива исхрана - што значи тоа?
Она што го јадеме и пиеме секој ден има големо влијание: Бидејќи „конвенционалната“ храна од индустриското земјоделство, заедно со други фактори, се делумно одговорни за истребување на видовите Климатска промена и страдање на животни. Покрај тоа, постојат проблеми како што се несоодветни плати за работниците или тешки услови за работа - особено со храна од далечни земји кои не доаѓаат од фер трговија.
Како потрошувачи, ние исто така можеме да се определиме за поодржлива храна и на тој начин да го поддржиме еколошкото и фер земјоделство. Промената можеби не е лесна, особено на почетокот, но секој чекор во вистинската насока е важен. Е ви покажеме предлози за поодржлива диета.
Првиот чекор кон одржлива исхрана
Од каде потекнува мојата храна и што има во неа? Колку повеќе знаете за потеклото, состојките и условите за производство на вашата храна, толку подобро. Ова знаење ви помага да донесете свесна одлука за купување и да изберете поодржлива алтернатива. Следните точки можат да играат улога:
Патем: Органското сертифицирање значи голем финансиски и бирократски напор за земјоделците. Печатот честопати не вреди, особено за малите фарми. Значи, штом купувате директно од производителот, не мора да гледате исклучиво на печатот. Најдобро е да се распрашате за условите за производство на лице место.
Повеќе совети за одржлива диета
Ако сега имате поголема јасност во врска со потеклото на вашата храна, можете да се ориентирате на следниве точки за да ја направите вашата диета уште попријателска и поздрава за животната средина:
Кога точно се достапни домати од Германија? И каква салата можете да јадете во зима? Покажуваме кога на ...
Одржлива исхрана во секојдневниот живот
Можеби сега се прашувате како можете да ги имплементирате сите овие точки во вашето секојдневие?
Мал совет: започнете мал и бидете трпеливи со самите себе. Секој мал чекор во вистинската насока се брои - не станува збор за тоа да однесете сè од самиот почеток. Со текот на времето, експериментирањето и истражувањето во потрошувачката џунгла и во сопствената кујна ќе стануваат сè позабавни и полесни. На овој начин постепено ќе станете „професионалец за одржливост“. Не ви требаат многу пари за ова, напротив - свесната потрошувачка честопати е и финансиско олеснување: 12 совети за одржлива потрошувачка со малку пари.