Одржувајте го вашето здравје и фигура со диња! Кликнете на мобилен

Природна слатка, сочна, диња е идеална за навлажнување на телото и ги заменува минералите отстранети со потење. Лубеницата има низок внес на калории, исто така е полна со антиоксиданси.

Ако сакате да се ослободите од несаканите килограми, ова ароматично овошје е добар сојузник, се додека не го злоупотребувате. Само 2 парчиња лубеница се доволни за да се ослободите од желбата за слатки, да се оладите и хидрирате.

Комплексот на витамин Б, влакната и бета-каротенот што ги содржи ќе бидат корисни за одржување на вашата кожа и коса здрави.

За идните мајки, лубеницата е добар извор на фолна киселина, корисна за спречување на дефекти при раѓање на бебето.

Постојат два вида диња

И двата вида лубеница се вкусни и здрави. Диња од кантапула со жолто-портокалово јадро содржи помалку вода во споредба со црвените дињи и малку повеќе шеќер од дињите од медлика со жолто-зелено јадро.

Лубеница од канталуп

Најпогодно е кога сте на диета, едно овошје има само 275 калории и доколку изберете да го јадете за појадок, ќе ве чувствува сито до пладне. Има помала количина шеќер од типот медоди и му носи на организмот внес над 100% од потребата за витамини А и Ц. Богата со омега-3 масни киселини кои не се наоѓаат во други плодови.

---