Одржувајте тежина по телото на форумот за операција; фитнес
Curубопитен сум дали некој од вас може да ми даде неколку добри совети!
Ја сменив исхраната неколку месеци и главно јадам свесно. Јас исто така имав тренер за крос од мај и го користев доста редовно. Со оваа комбинација, изгубив неколку килограми скоро разиграно.
Сега минатата недела морав да одам во болница и да се оперирам. Не ми е дозволено да се занимавам со никаков спорт 4 недели. Ниту лесни прошетки. Не смеам да кревам ништо (морам да дозволам сопругот или свекрвата да носат секоја корпа за перење со недели.) Како што можете да замислите, јас сум многу загрижен за тоа како мојата тежина ќе се развие во текот на следните неколку недели. Јас воопшто не сакам да ослабам, сакам да ја задржам мојата тежина во ова време. Но, јас сум толку исплашен што недостатокот на вежбање и можната досада на софата ќе завршат некои дополнителни калории во мојот стомак и повторно ќе стават тежина!
Дали некогаш сте биле во ситуација да направите принудна пауза од спортот? Како се справивте?