Одржувајте прекрасно сеќавање со мала помош од глутатион
Одржувајте прекрасно сеќавање со мала помош од глутатион
Сè уште не сте чуле за глутатион? Многу луѓе не слушнале за тоа, но тоа е една од најважните молекули што ви требаат за да бидете здрави и да ги одржувате болестите настрана.
Тука се надеваме дека ќе ве информираме за неговите прекрасни придобивки и како може да ви помогне да ја зголемите вашата меморија.
Дали некогаш сте биле во соба и потоа сте се запрашале што баравте кога стигнавте таму? Или случајно зборувате со некого на некој настан и очајно се обидувате да го запомните нивното име пред да стане очигледно дека немате идеја кој може да биде?
Заборавањето на имињата на местата и имињата на луѓето е чест и неизбежен дел од процесот на стареење, но не треба да паничите! Овие знаци не мора да значат дека сте на лизгава падина кон деменција или Алцхајмерова болест.
Процесот на стареење значи дека и вашиот мозок и вашето тело забавуваат и стануваат помалку флексибилни, физички и психички. Значи, како што стареете, вашите проблеми со меморијата ќе се зголемуваат.
Што предизвикува стареење на мозокот?
Многу фактори придонесуваат за појава и прогресија на когнитивниот пад. Од нив, оксидативниот стрес и воспалението играат важни улоги.
Што е оксидативен стрес? Според медицинскиот речник Мериам Вебстер, тој се дефинира како:
„Физиолошки стрес врз телото, што е предизвикано од акумулирано оштетување предизвикано од слободни радикали неправилно неутрализирани од антиоксиданти и за кое се смета дека е поврзано со стареење“
Во едноставни термини, употребата на кислород за дишење и многу други телесни функции произведува оксиданти. Тие ги напаѓаат мозочните клетки и можат да бидат многу штетни ако не се неутрализираат континуирано од антиоксиданти.
Мозокот е многу подложен на оксидативен стрес. Ова се зголемува со возраста и се смета за главен фактор што придонесува за опаѓање на функцијата на мозокот.
Научниците веруваат дека како што старееме, антиоксидативната одбрана повеќе не работи толку добро и ја губиме можноста да произведуваме високо ниво на антиоксиданти што ни требаат за да се справиме со растечките, штетни фактори на животната средина, како што е загадувањето. преработена храна, загадувачи и модерни стресори.
Покрај тоа, со возраста, воспалението на мозокот се зголемува. Одговорот на телото е да се ослободи воспалителни соединенија за да помогне во заздравувањето; но тие исто така можат да уништат здрави клетки - што доведува до иритација и оштетување на ткивото.
Иако губењето на меморијата може да биде составен дел од процесот на стареење на мозокот, можно е да се забави падот на менталните способности (ова е дури и реверзибилно) и целосно да се одржи функцијата на мозокот во оптимални услови.
Научните истражувања обезбедуваат докази дека многу хранливи материи во храната обезбедуваат заштитни фактори за да се спречи стареењето на мозокот. Глутатион, особено, е главниот заштитник на мозокот.
Придобивките од глутатион врз мозокот
Како што веројатно можете да замислите, на мозокот му треба доволна количина кислород за да ги изврши своите многу комплексни задачи. Всушност, мозокот троши околу 20% од кислородот собран од телото.
Последица на оваа голема зависност од кислород е потенцијалот за оксидативно оштетување преку молекули познати како реактивни видови кислород. Многу истражувачи веруваат дека оксидативниот стрес е одговорен за широк спектар на мозочни и ментални нарушувања, вклучувајќи слаба меморија и проблеми со концентрацијата.
Мозокот мора да биде способен да се спротивстави на овие штетни ефекти и тоа зависи од добро снабдување со антиоксиданси, пред се глутатион.
Глутатион е многу мал протеин, генериран во клетките на организмот од три аминокиселини кои обично се добиваат или од храна или од додатоци.
Ја освои титулата „Господар на детоксикација“ и не за ништо! Неговите супериорни антиоксидантни својства се од витално значење за одбраната на мозокот од штетните молекули.
Глутатион има дополнителна корист што може да рециклира други клучни антиоксиданти кои се многу важни за здравјето на мозокот, како на пр. витамини Ц. и Е. Значи, тој не само што делува директно за да спречи оштетување на оксидацијата, туку исто така поддржува силен тим на антиоксиданти.
Важноста на оваа моќна хранлива материја не може да се прецени. Безброј студии откриле дека нивото на глутатион значително се намалува кај стареењето на популацијата и кај оние со ментални здравствени состојби како Алцхајмерова болест.
Одржувањето на нивото на глутатион е од суштинско значење доколку сакаме да го заштитиме нашиот мозок, да ја подобриме нашата когнитивна функција и да ги одржиме нашите сеќавања.!
Дајте му на мозокот подадена рака!
Мозокот е како и секој друг дел од телото затоа што реагира на низа штетни фактори како што се стресот, недостаток на вежбање, диета со ниски хранливи материи, токсини и недостаток на сон.
Студиите сугерираат дека промените во исхраната, вежбањето и менталната активност помагаат во намалувањето на веројатноста за нарушување на когнитивноста.
Сега зависи од нас - дали сме решени да ја одржиме меморијата остра, а мозокот активен.
Неколку важни совети:
• Вежбајте редовно секојдневно вежбање (препорачано 30 минути на ден) - тие го зголемуваат производството на глутатион во организмот и го подобруваат имунитетот.
• Јадете балансирана исхрана со многу овошје и зеленчук богато со антиоксиданти.
• Намалете го стресот: - Медитацијата или јогата се едноставни методи за намалување на стресот.
• Промовирајте мирен сон - избегнувајте одвлекување на вниманието што ја зголемува мозочната активност пред спиење, како што е гледање телевизија или работа на компјутер.
• Пронајдете нешто што го стимулира вашиот мозок - проучете нешто сосема ново како странски јазик или музички инструмент.
• Јадете храна што поттикнува производство на глутатион, односно лук, кромид, зелка, кеale и брокула.
• Ако вашата диета не е оптимална, дополнете со глутатион, но погрижете се да изберете оној што е многу добро апсорбиран. Тие вклучуваат липозомален глутатион е убедливо најдобриот биорасположив производ на пазарот и гарантира апсорпција од скоро 100%!
Никогаш не е доцна да направите позитивни промени за да го подобрите вашето здравје на мозокот. Започнете сега и помогнете клетките да бидат одговорни за вашата меморија.
Дали ви се допадна овој напис? Дистрибуирајте за да можеме да пишуваме повеќе. Шари!
Прочитајте други написи за брендот Napofarm.ro - овде.
Погледнете тука која е формата на глутатион со најдобра апсорпција препорачана од авторите на статијата. Кликни тука.
Што е технологија за формулација на липозомални лекови? Кликни тука.