Јога на даска за сурфање, спорт на сезоната во одморалиштето Мамаја

Објавено: 16.07.2018, 21:45 часот.
Ажурирано: 16.07.2018, 23:22

даска

Телото за на плажа се работи точно на плажа. Тоа е деловна идеја на млад инструктор по јога и пилатес.

Телото за на плажа се работи точно на плажа. Тоа е деловна идеја на млад инструктор по јога и пилатес. Трча неколку метри од морската вода. И тоа е само греење. Откако нејзините ученици ќе стекнат доволно самодоверба, јога мат се заменува со даска за сурфање, а вежбите продолжуваат на брановите.

Водени од охрабрувачките, но цврсти наредби на инструкторот, студентите започнуваат часови по јога и пилатес.

Дијана Стејереану, инструктор: „Започнав со мини загревање, за да не бидам толку нагло, малку расфрлање, работев неколку мускулни групи, стомакот, бутовите и задникот, што е најважно“.

Ова е четврта година како на плажата во Мамаја се одржуваат вакви курсеви. Солениот воздух и морскиот ветер се многу попријатна средина за вежбање отколку салата за аеробик.

Откако ќе се загрее, следи тест за рамнотежа.

Загарантиран начин за активирање на сите мускули е да направите аеробни вежби додека се концентрирате за да не паднете во вода.

Прецизноста на движењата ги привлекува сите погледи на плажата.

Дијана Стејереану, инструктор: „Целата оваа околина прави еден час да помине така, така да не сфаќате и кога ќе дојдете дома ќе сфатите дека всушност имате треска, исто така сте исончани, се чувствувате уште подобро, спиете подобро. "

Кој сака тело на плажа не може да биде задоволен само со вежбање. 70 проценти од диетата е во исхраната.

Обуката завршува со прецизен број. Сепак, песокот не ја обезбедува најдобрата површина за такви акробации.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .