ЈОГИН ДИЕТА - ПУРНА јога
Белешка: Со цел да се усогласат со Законот за авторски права (Закон 8/1996), преземањето на овој член во целост или делумно ќе се изврши со директна врска до оваа страница, со што се чуваат изворот и името на авторот. Секое неовластено преземање претставува кршење на авторските права!
YОГИН ДИЕТА
Деликатна тема со толку многу струи и мислења, диетата на јоги се базира на неколку едноставни принципи за рамнотежа и особено за поддршка на еволуцијата.
Се разбира, може да има и добрите и лошите страни и да се држиме на неодредено време во спорови како „Јас знам подобро“.
Основно правило е да не јадете премногу, или со други зборови, не да се живее за да се јаде, туку обратно.
За оние кои се стремат да се прочистат многу добро и да ја подготват својата Сусумна Нади за летот на Кундалини, се препорачува варена храна, особено јаглехидрати, кои не трошат многу топлина за варење.
- Леќа, ориз, хеuckда, овес, компир, се одлични, додека протеините и масната храна треба да се избегнуваат, или да се сведат на минимум. Јаглехидратите ја поддржуваат активноста на црниот дроб и не го оптоваруваат за обработка.
- Сурово овошје и зеленчук може да се јаде, но тие не се основа.
- Кравјо млеко е добра храна за оние што седат обратно, особено Сирсасана.
- Зачини што не треба да недостасуваат во јогиската диета и помагаат при варењето на храната: коријандер, куркума, кардамон, каранфилче, анасон, семки од синап, цимет, црн пипер, зелен пипер и кајан.
Се надевам дека оваа информација ви е корисна!