Око на игла мускул
Секој ден сум воодушевена, воодушевена сум од твоите писма, од твојата пошта. Не затоа што сакате да ме убедите за нов чудотворен лек (јас сум многу, многу поскептичен отколку што мислите), но јас сум изненаден од начините на кои го сменивте животот, често наоѓавте среќа.
Можете да го сфатите буквално. Само скролувајте наназад во новостите. Има многу возбудувања за ... колеги човечки суштества! Сосема разумни луѓе. И да ви кажам за животната енергија што никогаш претходно не била искусена.
Зошто не учествуваш?
Назад кон изненадување. Затоа што јас всушност се занимавам со твојата крв. Оптимизирајте ги основните ткаенини. Дајте ви можност да .... ИВОТ. Само можноста! Бидејќи ИВОТ мора да си. Знаеш секако. И на мое изненадување - направете го тоа доволно пати.
Затоа сум изненаден од вашата дополнителна активност. Јас се грижам за вашите вредности на крвта, ви препорачувам додатоци на храна, без кои модерните, цивилизирани луѓе едноставно не можат да се согласуваат (ако се стремат кон здравје и среќа), а потоа дојдете и кажете ми во вашите е-пошта,
дека започна да трчаш,
дека сега одите во теретана,
дека се грижите за вашите мускули.
И, ако сте паметни кога читате, на пример во „Strunz Calendar 2020“ на страница 12, тогаш би знаеле дека сте ја погодиле ознаката. Може ли да цитирам?
Окото на иглата при секое заздравување се нарекува: движење. Дневно вежбање. Кога започнав да го промовирам овој многу едноставен рецепт, луѓето одмавнаа со главата. Секој горд спортски научник знаеше, се разбира, дека се доволни две до три единици за обука неделно. Па: Денес дури и американското Министерство за здравство прокламира дека вежбата треба да се одвива секојдневно. Секој ден.
Сега знаеме и зошто е тоа така. Причината е генскиот прекинувач miRNA. Движењето се менува во „здраво“. Што се случува тогаш? Клетките за имунолошкиот систем се формираат почесто, се формираат побрзо. И ензимите кои стојат зад воспалителните реакции стануваат сè помалку.
Движењето работи во основата, директно на вашите гени. И нема никаква разлика дали се борите против рак или сакате поретко да настинувате. Вежбајте во вистинската доза. го менува прекинувачот. Лекува.
И каде се случи сето тоа? Во бутовите, во бицепс, во грб. Мускулите играат главна улога во силниот имунолошки систем. Темелно го потценивме овој орган. Сè уште направете го тоа денес.
Денес точно знаеме дека мускулот не е глупаво ткиво, туку многу активен производител на хормони: Интерлеукин-6 и Интерлеукин-15 се нарекуваат гласнички супстанции кои го стимулираат распаѓањето на маснотиите - што го прави убав.
Но, пред сè, она што ве прави здрави: Интерлеукин-6 носи пораки од една до друга имунолошка клетка. Без овој курир, вашиот имунолошки систем нема да реагира. Без успешна борба против натрапниците како што се бактерии, вируси, клетки на рак.
Мускулите штитат од висок крвен притисок, шеќер и срцеви заболувања, т.е. трите духови на одмазда за просперитет. Но, исто така штити од рак на дојка и дебело црево. Пред остеопороза, пред депресија, пред деменција и Алцхајмерова болест.
Прекрасно, концизно резиме што треба да ги заведе не-тркачите меѓу вас. Го знаете мојот принцип на заведување. Јас не го сликам често досадниот чин сам по себе (трчање) за вас, но дозволете да погледнете во синото небо: Покажете ја целта. Тоа ветува
- Губење на маснотии. Загарантирана.
- Здравје. Сè повеќе.
- Lifeивотна енергија. Она што е важно.
Сите такви текстови ќе ги најдете во малите компендиуми, календарите на Штрунц. Од 2019 г.