Олеснување на стресот; Кардиоваскуларна
Кардио тренинг или тренинг за издржливост се однесува на единиците за постојана обука кои траат околу 30 минути. На пример, 30 минути возење велосипед, трчање, на степер или крос-тренер. Интересно е што не само вежбите за опрема за фитнес, таканаречените кардио машини, припаѓаат на кардио тренинг, скоро сите единици што ги нудиме спаѓаат и во категоријата кардио тренинг. Неблагодарна работа или Cross Trainer ви нудат две фундаментално различни програми за избор. Овие два вида кардио вежби се кардио вежби и вежби за согорување на маснотии.
Кардио тренинг за согорување на маснотии
Кога тренирате да согорувате маснотии, осигуруваме дека тренирате во област со екстремно низок ритам на срцето. Како по правило, колку е поголем пулсот за обука, толку е помало согорувањето на маснотиите. Наместо тоа, вашето тело се потпира на јаглехидрати за енергија, бидејќи нема време да ги претворите мастите.
Обука за издржливост или кардиоваскуларен тренинг
Вашиот пулс е во значително поголем опсег за време на тренингот за фитнес. За вас е најефикасно прво да тренирате во таканаречената здравствена зона, бидејќи тука се обучува кардиоваскуларниот систем и се согоруваат маснотиите.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Вашиот Technogym KEY систем - клучот е вашиот план за обука
Со опремата за избор на Technogym, можете полесно да тренирате отколку со конвенционална опрема. Со помош на клучот, уредите можат лесно и погодно да се постават така што ќе можете полесно и професионално да тренирате. Уредите за личен избор нудат многу уникатни карактеристики, од удобната положба на седење до секвенцата на биомеханичко движење.
Опремата за техногим е особено погодна за луѓе кои имаат за цел обука да ги зајакнат грбот и зглобовите. Особено добрата биомеханика овозможува оптимално тренирање на мускулите без напрегање на зглобовите. Брендот Technogym е еден од најдобрите производители на опрема во светот и е една од најквалитетните опрема на пазарот.
Со врвен дизајн и избор на црни и кафеави бои, овие уреди се добро усогласени со концептот на просторијата, така што скоро да се чувствувате како дома. Вметнете го вашиот личен клуч за обука во соодветниот уред за фитнес, сите важни поставки се прават автоматски, а калориите што сте ги потрошиле се заштедуваат со успех во обуката. Електронски дисплеј ви ја покажува оптималната брзина на обука, извршувањето вежби и паузите. Да станете фит е полесно од кога било. Обидете се сами - ќе бидете изненадени.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
Што точно ви нуди еГим?
eGym разви професионална опрема за фитнес за најсовремена обука за кола што се користи во премиум фитнес студија во Германија и други европски земји. Машините за јачина на eGym генерираат отпор со помош на електричен мотор и можат динамично да ја прилагодат тежината на силата на спортистот.
Ова овозможува многу ефикасно и разновидно тренирање за сите тренинг цели како што се градење на мускули, перформанси и атлетика до професионален спорт, регенерација и рехабилитација, губење на тежината и губење на тежината.
Податоците за обуката автоматски се синхронизираат со eGym платформата и им се ставаат достапни на членовите бесплатно преку веб-страницата www.egym.de и фитнес апликација.
Плановите за обука исто така можат да се складираат и прилагодуваат таму, да се регистрираат спортски активности и да се оцени обуката.
Организирајте пробна обука или совет? Ве очекуваме Тел.: 05424/80 36 01
MedyStream - вашата масажа - опуштете го грбот
Врвна масажа над вода!
На Medi Stream е синтеза на три добро познати и докажани форми на третман во иновативна целина. Medi Stream нуди стимулативни елементи на подводна масажа и класична масажа, како и корисни ефекти на топлината. Лесно лежејќи на мека површина, хидројет масажата ја промовира Medi Stream здравје и благосостојба во еднаква мерка и дава сила за предизвиците во секојдневниот живот.
Medi Stream масажата може да помогне
- Стимулирајте го лимфниот систем
- Олеснете ја напнатоста во мускулите
- Елиминирање на напнатоста во грбот
- Да се олабават мускулните адхезии
- Намалете го стресот
- да се зголеми личната благосостојба
- ја стимулираат циркулацијата на крвта
Лошо држење на телото, премалку вежбање, стрес и постојано седење - вака се развиваат вообичаени болести. Тие вклучуваат болки во грбот и напнатост, како и физичко и ментално преоптоварување. Новата велнес масажа ветува некомплицирано олеснување. Релаксирачка масажа - многу некомплицирана. Без разлика дали за релаксација, превенција од здравје или терапевтска употреба: истегнете се, затворете ги очите и уживајте. Велнес масажата е механичка масажа под притисок што е неверојатно пријатна на допир. Се релаксирате во 38 ° топла вода, неколку водени млазници нежно ве масираат. Компјутерски контролирани, два водени авиони го масираат вашето тело. Со дисплејот со мек допир на Medi Stream, имате широк спектар на опции за дизајнирање на индивидуална масажа под притисок. Регионите за масажа можат слободно да се изберат во кое било време во посакуваната позиција со помош на „Лесно копче“. Вие сте добредојдени да се убедите како работи.