Омега-3 може да забави когнитивен пад кај Алцхајмеровата болест - Фитнес нација
Резултатите од бројни лабораториски испитувања и студии за популација го поддржуваат превентивниот потенцијал на омега-3 масните киселини, „добри масти“ кои ги има изобилно во месото од риба. Клиничка студија за превенција од Алцхајмерова болест спроведена од Универзитетот во Јужна Калифорнија, ги спореди нивоата на омега-3 во крвта со оние на централниот нервен систем.
Истражувачите регрутирале за студијата 33 учесници кои имале ризик фактори за Алцхајмерова болест, но не биле когнитивно засегнати. Сите учесници имале семејна историја на болеста, седентарен начин на живот и диета со малку маснотии. Петнаесет носеа варијанта на ген наречен APOE4, кој е поврзан со воспаление во мозокот и го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест за 4 пати, другите 18 беа носители. По случаен избор, учесниците беа распоредени во група за третман или контролна група. Од членовите на групата за третман беше побарано да земаат додатоци кои содржат повеќе од 2 грама омега-3 наречена докозахексаенонска киселина (ДХА) дневно за шест месеци.
Членовите на контролната група беа подложени на експеримент од типот плацебо во истиот период. Учесниците во обете групи исто така беа замолени да земаат дневно витамини од Б-комплекс, кои му помагаат на телото да процесира омега-3. Истражувачите собрале примероци од крв и течност во плазмата од учесниците на почетокот и повторно на крајот на периодот на студијата. Научниците ги анализираа нивоата на две омега-3 масни киселини: ДХА и еикозапентаеноична киселина (ЕПА), моќен антиинфламаторно тело што го произведува од мал дел од внесот на ДХА.
Повисоки дози на ефикасен омега-3?
Истражувачите откриле дека на крајот од шест месеци, учесниците кои земале додатоци на омега-3 имале 200% повеќе ДХА во крвта во споредба со оние кои го направиле плацебо експериментот. Спротивно на тоа, DHA пронајден во цереброспиналната течност беше само 28% поголем во групата на третман отколку во контролната група. Овој резултат сугерира дека мерењето на нивото на омега-3 во крвта не може да покаже колку далеку достигнува до мозокот.
Истражувачите исто така објавија дека во групата за третман, оние без мутација на АПОЕ4 што го зголеми ризикот, покажаа зголемување на ЕПА (омега-3 антиинфламаторна масна киселина) во цереброспиналната течност три пати поголема од онаа на е виден кај носителите на гени. Носителите на Е4, иако во иста доза, имале помалку омега-3 во мозокот. Ова откритие сугерира дека ЕПА или се троши или се губи или не се апсорбира во мозокот толку ефикасно.
Конкретно, дозата од 2 грама DHA (Докосахексаеноична киселина) во оваа студија е далеку поголема од онаа што се користи во поголемите клинички испитувања за тестирање на превентивната моќ на омега-3, кои обично земаат 1 грам или помалку дневно.
Прелиминарните податоци од сегашната студија беа толку интригирачки што научниците беа во можност да привлечат средства за поголем процес на вработување. По 320 учесници во текот на две години, ќе испита дали високите дози на омега-3 можат да го забават когнитивниот пад на носителите на генот АПОЕ4, одговорен за Алцхајмеровата болест.
Заклучок:
Резултатите од студијата сугерираат дека може да бидат потребни поголеми дози на додатоци на омега-3 за да се направи разлика, бидејќи драматичното зголемување на нивото на омега-3 во крвта е придружено со многу помали зголемувања на мозокот. Тестовите се изградени врз основа на претпоставката дека омега-3 влегува во мозокот.