Омега-3 масни киселини Stiftung Warentest смета дека капсулите од рибино масло се излишни. PZ - Фармацевтски производи
| Кристијан Берг |
| 27.05.2020 11:00 часот |
Оние кои редовно вклучуваат масна морска риба во нивната исхрана, можат без капсули од рибино масло./Фото: Getty Images/Tetra Images
»Нивните придобивки не се доволно докажани - ниту за срцето ниту за другите здравствени аспекти. Нема причина да се земаат такви средства, «се вели во изданието на магазинот„ Тест “во јуни 2020 година. Ова се однесува на здрави луѓе, како и на ризични пациенти кои веќе имале срцев удар. Исто така, нема доволно докази во однос на употребата за спречување на деменција или болести на очите поврзани со стареењето.
Од друга страна, здравата храна не може да се додаде: соодветна диета со масна риба како што се харинга, лосос или скуша, кои се богати со омега-3 масни киселини, е доволна. Дури и без риба, потребата може да се задоволи, според Stiftung Warentest, повикувајќи се на германското друштво за исхрана (DGE), кое препорачува околу 1,5 грама растителни омега-3 масни киселини дневно. Оваа количина е покриена со лажичка ленено масло, една до две лажици масло од репка или четири до пет ореви на ден.
Веќе во 2018 година, 79 клинички студии со повеќе од 112.000 учесници беа оценети од меѓународната истражувачка мрежа Кохран. Немаше клинички релевантна разлика во стапката на кардиоваскуларни инциденти како што се срцеви или мозочни удари или смртност помеѓу испитаниците кои примале омега-3 масни киселини во форма на капсула и плацебо долго време.
Отрезнувачки биланс на состојба на студијата
Доказите дека евентуално поголеми дози на омега-3 масни киселини можат да бидат ефикасни, исто така, ќе се докажеа како неважечки. Неодамна, големата студија „Сила“, во која околу 13.000 пациенти беа третирани со препаратот Епанова® или плацебо (крајна точка: тешка кардиоваскуларна болест), беше откажана поради неефикасност. Stiftung Warentest зборува за „отрезнувачки биланс“.
„Всушност нема клинички убедливи докази за ефектите од неспецифичните додатоци во исхраната со омега-3 масни киселини во намалувањето на морбидитетот и морталитетот кај кардиоваскуларните заболувања“, потврди професорот др. Мартин Смолих, Либек, во интервју за Фармазејвис цајтунг. Тековната состојба на студијата не дава образложение за користење на моментално достапни додатоци на омега-3 масни киселини во која било група на пациенти за да се намали кардиоваскуларниот ризик. Истото важи и за употреба за профилакса или терапија на деменција, невродегенеративни заболувања, депресија или тумор кахексија.