Омилените слатки - вака вашето дете навистина може да грицка!
Понудете му на вашето дете послужавник со зеленчук/овошје наместо слатки
Сите деца сакаат слатки. Ова не е изненадувачки, бидејќи склоноста кон слатките работи и одбивноста кон горчливите нешта се вродени. Во природата, супстанциите што се токсични за луѓето, скоро секогаш имаат горчлив вкус. Слатки работи кои се отровни, од друга страна, тешко дека некогаш се случуваат во природата. Забраната за сите слатки нема смисла, бидејќи само ја зголемува привлечноста. Затоа треба да му дадете на вашето дете мали количини слатки. Избегнувајте да користите слатки како награда или повлекување бонбони како казна. Подобро е да му дадете повеќе време и внимание на вашето дете отколку на слатките.
Здрави алтернативи за слатки за вашето дете
Многу слатки не само што се слатки, туку се и многу масни и повеќе не содржат вредни состојки. Значи, тоа е само гоење работи што исто така ги оштетуваат забите на вашето дете. Здрави алтернативи, кои исто така го задоволуваат „слаткиот заб“, се овошје, суво овошје (на пример, суво грозје), интегрални бисквити засладени со мед, природен јогурт со агава сируп или јаворов сируп или дури - ако е можно, домашен - сладолед (млечниот сладолед содржи вреден калциум, на пример) . Секогаш вметнувајте слатка храна во менито на вашето дете, на пр. Слатки тепсии или пудинг од ориз со овошје. За да се осигурате дека слатките прават што помалку штета на вашите заби, целата „дневна храна“ треба да се јаде одеднаш, наместо да се шири преку ден во мали делови. Во принцип, најдобро е веднаш да замиете заби на вашето дете по грицкањето!
7 трикови за малиот зеленчук
- Понудете зеленчук со големина на залак, како што се моркови, колера, црвена и жолта пиперка (зелените пиперки тешко се варат кога не се варат!), Домати (по можност домати од слива, тие најмалку се истураат!) Или краставици на „стратешки важни места“ каде што можете често доаѓа или останува подолго - масичката во дневната соба, на пример, е добро прилагодена.
- Паметно сокријте го зеленчукот во сосни сосови и супи. Вашето дете често јаде зеленчук кога „не гледа што е здраво“.
- Понудете сирова храна пред главните оброци кога вашето дете е веќе гладно. Оставете го да украде сецкан зеленчук од таблата за сечење пред да влезе во тенџерето. Ако и вие малку „стенкате“ дека можеби нема за ручек, многу деца со палава насмевка на лицето сакаат да си помогнат.
Можете да видите уште 4 трикови за малиот зеленчук во овој момент исклучиво како претплатник на „Здравје и образование за моето дете“.
Ова е врвна содржина на Elternwissen.com што ќе ја гледаат само претплатниците на нашите месечни водичи за родители.
Ако сакате да продолжите да го читате овој напис, овде можете да направите пробна претплата од 30 дена.
Ве молиме изберете го посакуваниот производ:
Внесете ги вашето корисничко име и лозинка тука: