Омлет со спанаќ и сирење

• Пристаниште: 2
• Време: 20 мин
• Статус: многу лесно
• kcal: 509 година
• КХ: 3 гр
• Е: 34 гр
• П: 41 гр

Кујнски апарати

состојки

• 8 јајца со големина М.
• 50 ml шлаг 30%
• 1 мал млад кромид/n
• 50 гр суров спанаќ
• 50 гр Гауда
• 1 лажица масло маслиново масло
• 1 нотка морска сол (флеур де сел)
• 1 нотка црн пипер

подготовка

1. Изматете јајца во сад и изматете со крем. • Зачинете ја смесата со јајца со сол и бибер. • Измијте го спанаќот и вртете го суво во вртлицата за салата.
2. Исчистете го кромидот и исечете ги на тенки прстени • Изрендајте го сирењето Гауда • Загрејте го маслото во тавата и истурете половина од смесата со јајца.
3. Ставете спанаќ, сирење Гауда и млад кромид на омлет и загрејте ги со него. • Штом сирењето се стопи, преклопете го омлетот на средина и ставете го на чинија.
4. Чувајте го омлетот топол во рерна на 50 ° C • Подгответе го вториот омлет на ист начин и потоа послужете ги и двата.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција

---