Она што мора да го има бизнисменката

Вкочанет врат, болки во грбот, вкочанети зглобови и сето тоа се проблеми од кои страдаат повеќето жени во кариера кои поминуваат многу време во канцеларија или стоење.

Чаир и чевли со потпетици се две од причините за овие проблеми, кои може да се избегнат. Со часови седење во непријатно столче може да биде болка.

Волстрит журнал наведува некои „квалитети“ што столот мора да ги има, за неговата употреба да не стане проблем. Малку закривен потпирач за грб, потпирачи за раце и прилагодлива висина се само неколку од нив.

Стандардна висина за стол е 72 сантиметри, што, за жена со висина од 1,65, може да биде премногу. Дејвид Бранденбург, специјалист за ергономија во УЦЛА, вели дека „стандардната големина на канцелариски столици беше поставена за 18-годишни мажи што пишуваат за време на Втората светска војна“.

Но, сега, канцелариските столици се направени во илјадници модели, а дизајнерите се загрижени за удобноста на оние што ги користат. Покрај висината што треба да се прилагоди според вашата висина, најважното нешто што можете да го направите кога треба долго да седите на стол е да правите кратки паузи на секои 30 минути.

Станете од вашиот стол и поместете ги рамената малку напред и назад една минута.

---