OODИВЕНА ХРАНА (I) - Исхрана - Број 924 - Формула АС

ШТО да се подготви, КАКО да се подготви, КАКО да се јаде?

исхрана

Степенот на здравјето на луѓето е директно поврзан со неговиот начин на хранење. Се разболуваме затоа што не знаеме како да се храниме. Всушност, ние самите ги копаме гробовите со „забите“

Можете да го повторите рецептот наутро, заменувајќи ги оревите со лешници или, ако сакате, можете да консумирате само 1/2 литар свежо или фатено млеко, јогурт или кефир за еден ден, со домашни колачи од интегрално брашно или пченица натопена во вода, од вечер до утро (наместо леб).
Од целата храна, само печениот компир ги подобрува нивните хранливи квалитети. Затоа, се препорачува да направите салата со: печен компир, кромид, маслинки, ладно цедено масло и јаболков оцет и мед.
Оваа салата се јаде свежа тој ден, без леб. Може да јадете печени компири со романски путер и телемеа, но исто така и без леб. Еднаш неделно можете да јадете риба во рерна, со корен салата или палента со телемеа и романски путер или урда со кисела павлака.