Опасно како чадот од цигари, но многу потешко да се избегне Топ Шоп
Според американски лекари и истражувачи од неколку престижни институции, вклучувајќи ги Клиниката Мајо, Државниот универзитет во Охајо и Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес (UCLA), (.)
Според американските лекари и истражувачи од неколку престижни институции, вклучувајќи ги Клиниката Мајо, Државниот универзитет во Охајо и Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес (UCLA), продолжениот одмор е штетен за здравјето како пушењето и може да биде фатален Овој заклучок беше извлечен од голем број студии при кои беа анализирани информации од над 1 милион учесници.
Директорката на програмата за здравје на жените на UCLA, д-р Камелија Давтјан, рече дека седењето подолго време не е природно за луѓето. Jamesејмс Левин, ендокринолог на Медицинскиот факултет во Мајо, предупреди дека столицата може да кулминира со убиство на патници. Иако многумина од нас седат на столче секој ден подолго време за многу години, човечкото тело се прилагоди и специјализираше за одење, што - патем - се практикуваше во поголемиот дел од будењето. со милениуми, но многу помалку во последно време.
Директните ефекти на ниската состојба подолго време, ефекти кои водат - понатаму - до појава и развој на сериозни болести, со фатален потенцијал, се: - Сузбивање на производството на ензими липопротеинска липаза, со суштинска улога во трансформацијата на „лошиот“ холестерол (липопротеин со ниска густина - LDL) во „добар“ холестерол (липопротеин со висока густина - HDL) - Зголемена отпорност на инсулин, метаболизмот на шеќерот е неефикасен; - Согорување на значително помал број на калории (во споредба со кога неколку часа седење ќе биде заменето со часови одење). Овие импликации дополнително доведуваат до забрзана деградација на кардиоваскуларниот систем, појава на срцеви заболувања и дијабетес.
Според резултатите од истражувањето, ризикот од кардиоваскуларни заболувања е 2,5 пати поголем за оние кои седат најдолго (меѓу оние кои учествувале во студиите) во споредба со оние кои седат најкратко. Споредувајќи ги истите 2 категории, ризикот од дијабетес е 2,1 пати поголем, а ризикот од смрт поради кардиоваскуларни проблеми 2 пати поголем за оние кои седат подолго. Според Ануп Канодија, лекар и истражувач од Медицинскиот центар на Државниот универзитет во Охајо, „долната состојба е новото пушење“. Тој цитираше една австралиска студија објавена во октомври во британскиот весник за спортска медицина, во која заклучи тоа секој час поминат во седење на ТВ го скратува животот за 22 минути, додека пушената цигара значи 11 минути помалку живот. Како ризиците поврзани со пониската состојба можат значително да се намалат? Како прво, мора да се каже дека - според лекарите и истражувачите вклучени во студиите - спортот, дури и ако е здрав, не помага специфично да се намалат овие ризици. Едноставен и ефикасен метод за радикално намалување на нив е одење (минимум) 2 минути на секои 20 минути.