Опции и ефекти на тресење на слабеење - ШЕКО
Потресите за слабеење повеќе не се новина. Тие се продаваат во широк спектар на композиции и вкусови, но не секој производ го испорачува она што го ветува. Така што во иднина ќе знаете точно за што станува збор за добра Протрес за слабеење Составивме неколку корисни информации и совети за вас во овој пост.
Губење на тежината по дефиниција
Кратко и слатко: Шејкови за слабеење се пијалоци на база на млеко или вода кои би требало да ви помогнат да изгубите тежина. За таа цел, шејковите содржат комбинација на хранливи материи типични за оброците, кои, за разлика од конвенционалните оброци, имаат намален број на калории. Нискокалоричните шејкови можете да ги користите како замена за оброк и со тоа полесно да изгубите тежина. Кул е, нели? За жал, постои и мал улов. Бидејќи не секој производ што се продава како замена за оброк, исто така ги исполнува законските услови за диетални пијалоци.
Да, така е. Прецизно е регулирано со закон што смета како замена за оброк за слабеење, а што не. На пример, диеталната регулатива (DietV) предвидува дека шејковите за слабеење мора да обезбедат помеѓу 200 и 400 килокалории на оброк, така што корисникот може да добие калории од 800 до 1200 kcal потребни дневно со три порции. Покрај тоа, содржината на протеини мора да сочинува помеѓу 25 и 50 проценти од тресењето за слабеење. Спротивно на тоа, содржината на маснотии во шејкот може да претставува максимум 30 проценти од тресењето. Законодавниот дом во основа се залага за диета базирана на протеини која му обезбедува на организмот здрави протеини како примарен извор на енергија наместо јаглени хидрати кои гојат.
За среќа на вас, SHEKO Shakes ги исполнуваат барањата на DietV во сите точки. Ако сакате да бидете на безбедна страна при изборот на шејкови за слабеење, вие сте на безбедна и вкусна страна со нашите производи. Сè уште не сте го пронашле вашиот омилен ШЕКО вкус? Размахнете низ нашиот примерок и направете споредба!
Вака работи слабеењето со шејкови за слабеење
Стандардно, шејковите за слабеење главно се користат во диета со формули, позната и како диета БЦМ. Ова е посебен концепт на диета во кој сите или индивидуалните оброци се заменуваат со диетални пијалоци. Диетата со формула значи пиење за посакуваната тежина. Можете исто така лесно да ги вклучите шејковите за пиење во други концепти на диети. Како? На пример, прочитајте ги нашите статии за постот, диетите со малку хидрати, протеините или диетите без шеќер.
Основата на губење на тежината со шејкови е дефицит на калории. Значи, трошите повеќе калории отколку што трошите со шејковите. Диететските шејкови обично се прават од прав и млеко. Дали сакате да дознаете повеќе за тоа? Кликнете овде за нашиот калкулорен калкулатор:
Предности и недостатоци на тресење на слабеење
Шејковите за слабеење можат да бидат вистински помагачи кога станува збор за губење на тежината. Останува прашањето, се разбира, дали има недостатоци. Еве краток список на добрите и лошите страни.
- направи да се чувствуваш сито
- обично имаат и супер вкусен вкус
- обезбедете одлични стимулации за вкусни идеи за рецепти
- содржат здрава мешавина на протеини, витамини и минерали
- може да ги замени целосните оброци и со тоа да го намали внесот на калории
- Индивидуалните хранливи материи (на пример, одредени витамини) можат да паднат покрај патот во исхраната преку шејкови за слабеење
- не секој производ го исполнува она што го ветува или ги исполнува барањата на регулативата за диета
Не грижете се: нашите шејкови содржат 27 важни витамини и минерали, Л-карнитин, сложени јаглехидрати, вредни масти и дополнителен дел од протеини. Значи, сè што ви треба во толку многу различни вкусови, како што се јагода, ванила, чоколадо и многу повеќе. Сè за што оптимално треба да се грижи. Затоа што размислувавме за да можете да се спасите.
Дали сакате да започнете веднаш? Тогаш нашиот сет за стартување за диети е токму за вас!
Предрасуди против тресења за слабеење
Постојат доста гласини за тресења за слабеење таму. На пример, некои велат дека шејковите навистина не помагаат да изгубите тежина, туку предизвикуваат зголемување на телесната тежина. Всушност може да се случи. Но, само ако злоупотребувате диетални пијалоци. Некои луѓе третираат шејкови како што би правеле со конвенционалните пијалоци и пијат премногу од нив. Со до 400 kcal на пијалок, ова лесно може да тргне наопаку. Ова е особено точно ако продолжите да јадете нездраво, да храните многу калорични закуски или да се почестите со масна пица како награда по два замени оброци.
Исто така, често се расправа дали навистина можете брзо да изгубите тежина со шејкови за слабеење. Едно е сигурно, ако само седите на каучот дома, удобно пиете пијалоци, но едвај се движите, тоа нема да успее. Покрај вашите диетални пијалоци, постојат и други начини да се грижите за вашето здравје. Вежбајте, одете на долги прошетки или вежбајте за да го зголемите метаболизмот и да потрошите калории. Ако можете да го направите тоа, соседот исто така ќе работи ... хм, шејк за слабеење.
Друга предрасуда е дека шејковите за слабеење содржат изобилство на вештачки адитиви или дури и токсични загадувачи. Но искрено? Ако е тоа така, производителот го зезна прилично лошо. Да, постојат пијалоци кои содржат минерално масло, вештачки бои и ароми, па дури и генетски модифицирани протеини од соја. Производителите кои глумат и дискредитираат шејкови за слабеење, генерално, сакаат да ги одржат ниските трошоци за производство. Затоа претпочитаат да користат ефтини замени наместо висококвалитетни состојки. Но, тоа не е правило и барем ние во ШЕКО се грижиме нашите производи да ги содржат само најдобрите од најдобрите.