Опис на курсот - phi PRO ЗДРАВСТВЕН ИНСТИТУТ Минхен Швабинг
Арохах Мешавина од кунг фу и тајландски чи. Целта е да согорувате маснотии, како и да ги зајакнувате и зајакнувате мускулите (особено нозете и задникот). Понатаму, тренингот има позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, рамнотежата, свеста за телото, координацијата и напнатоста.
Краток и јасен тренинг кој специфично ја тренира културата на абдоминалните мускули интензивно и ефикасно. За убав, рамен стомак!
Ве прави навистина фит! Мешавина на високо-ефикасни вежби за бесплатна сила, гимнастички елементи и интервален тренинг. Курсот комбинира интензитет, функционалност и разноврсност во едно. Тешко, но ефикасно!
Интензивна и возбудлива обука за издржливост на специјални стационарни велосипеди. Комбинацијата на различни техники на возење и профили на оптоварување е идеална за зајакнување на кардиоваскуларниот систем и за губење на тежината.
Движењата се дизајнирани на таков начин што тие се во врска помеѓу напнатоста и релаксацијата и се комбинираат со вежби за дишење, но сепак бараат.
Овој нов курс има детоксикативно дејство врз сите органи, го чисти телото, умот и душата и дава енергија. Покрај тоа, метаболизмот е активиран, што поддржува губење на тежината.
Ефективна и напорна тренинг сесија со фокус на стомакот, нозете и дното. 25 минути напојување, односно зајакнување, тонирање и формирање на тело во едно со помош на мали уреди како што се тегови, чекори и тера-ленти.
Многу ефикасен тренинг на цело тело што ја зголемува издржливоста, силата и флексибилноста и исто така го намалува стресот. Комбинира елементи од таеквондо, кик бокс, карате и аеробик.
Тренингот за фитнес за голф во зимска сезона е обука за зголемување на состојбата за да се отстранат недостатоците во областите на сила, издржливост, флексибилност, свесност за телото и, особено, координација. Создадете идеални услови за претстојната сезона сега!
Ја обучувате вашата подвижност, рамнотежа и координација со помош на разни мали уреди. Ова се вежби кои вклучуваат многу мускулни групи истовремено. Фокусот е ставен на развој на сила и функционалност.
Комбинира класичен тренинг за цело тело со тренинг со мрена. Стомакот, нозете, задникот, грбот, рацете и рамената се обучуваат подеднакво. Целта на тренингот е зајакнување и дефинирање на сите мускулни групи.
Медитацијата им дозволува на мислите да се одморат и помага да се заборави секојдневниот стрес и вознемиреноста со помош на техники за релаксација.
Дали сакате повторно конечно да бидете поагилни? Премести подобро е нова програма за обука за изградба на еластично и моќно сврзно ткиво. Адхезиите се олабавуваат, мускулите се релаксираат и добивате подобар квалитет на движење!
Обука за цело тело што комбинира дишење, течно движење на екстремитетите и работа од јадрото на телото. Зајакнување на длабоките абдоминални, карлични подни и мускули на грбот, олеснување на напнатоста и истегнување на скратените мускули.
Ментално-физички вежби кои се враќаат на таоистичката-будистичка пракса. Едноставните пози и вежбите за дишење го повлекуваат протокот на енергија во телото повторно. Дава целосно нова животна енергија.
Фокусот е на вежбите за зајакнување и истегнување за мускулите на стомакот, грбот и јадрото. Различни мали уреди како што се тегови, ленти Тера, перници за стабилизација и топчиња Пеци се користат за ова.
Обука за суспензија TRX е иновативен нов развој од САД. Со помош на нестабилен систем на јаже и отпорност на сопствената телесна тежина, обучени се силата, координацијата, рамнотежата, стабилноста и издржливоста.
Запознајте ги индиските учења предавани илјадници години и искусете ги неговите позитивни ефекти: Зајакнување и истегнување на телото, особено на грбот, промовирање на флексибилност, координација и рамнотежа, хармонија за тело и ум.
Многу калории се трошат со забава и забава во атмосфера. Телото е тонирано и состојбата се подобрува истовремено. Научете ги основните чекори на различните стилови на танцување и уживајте во жешките ритми на Латинска Америка!
Со дополнителна опрема за обука, како стапчиња за тонирање Зумба, забавата за танцување во форма на фигура станува совршен убиец на калории со забавен фактор.