Опрема; Картаго фитнес и исхрана
Мал избор на моја спортска опрема:
Со обука со Галилео можете да ги зголемите вашите длабоки мускули, да ја подобрите рамнотежата и координацијата и да ги зголемите мускулните перформанси. Методите за обука на тренерот за вибрации се користат и за движење и мускулни ограничувања и за спречување на остеопороза и абење на зглобовите.
Вежбите се идеално прилагодени и за побрзо обновување по физички напор. Со овој разноврсен уред, во зависност од положбата на телото и поставувањето на фреквенцијата, сите мускули се обучени, од нозете до трупот, стомакот и грбот. Кардиоваскуларниот систем е поштеден кога се користи Галилео. Затоа, оваа форма на обука е исто така многу погодна за постарата генерација
Ергометар за велосипеди: Класик за обука за издржливост со многу различни програми за обука и контрола на пулсот.
Крос тренер: Ергономски секвенци на движења, за големи и мали спортисти, движења за трчање пријатно за коленото додека тренирате горниот дел од телото.
Мајстор за скали: качување по скали со разлика. Со разни програми за обука и степени на тежина, ги тренирате задникот и мускулите на нозете и ја подобрувате вашата издржливост.
Во основа, тренингот со сопствената телесна тежина е најперспективниот метод. Како и да е, имаме многу различни мали уреди на располагање за разновидна обука. Меѓу другото: Гимтистик, Био-замав, тегови XCO, душеци, топки за вежбање, перници за рамнотежа и многу повеќе ...
XCO тегови: Многу вежби за градите, рацете и стомакот може да се изведат со овие генијални тегови. Не кревање големи тежини е мотото тука, туку обликување на телото со поместување на гранулите во тегови. Ова ви дава зголемување на ефектот од околу 30 проценти во споредба со конвенционалните тегови.
Био-замав „Швингстаб“: Прекрасен уред за градење сила, координација и стабилност на телото. Персоналот може да биде избран и прилагоден од лесен до среден до тежок. Со цврст став, една нога или за напредни корисници на таканаречената „перница за пукање“. И исто така е забавно!
Гимтистер: Дури и со оваа навистина едноставна, но зачудувачка опрема, постојат различни степени на тежина и бројни вежби за градење сила, како и за стабилност и „добро држење на телото“.