Опсесијата со килограми
Автор: Алина Барбу
Датум: 7 септември 2011 година
Викторија Бекам или Хајди Клум направија врева со своите појави неколку месеци по породувањето, изгледајќи можеби подобро отколку пред да бидат мајки. Бидејќи двете дами ги земаат како примери од многу жени ширум светот, е [. ]
Викторија Бекам или Хајди Клум направија бранови со своите појави неколку месеци по раѓањето, изгледајќи можеби подобро отколку пред да бидат мајки. Бидејќи двете дами ги земаат како модел од многу жени ширум светот, разбирливо е зошто се повеќе луѓе се за inубуваат во диети кои се чуваат на неодредено време.
Ако не сте дел од категоријата 1% жени обдарени од мајката природа со завиден метаболизам, мора да признаете дека барем еднаш во животот сте се обиделе да одржите диета. Пресметавте калории, одделувавте храна, пиевте „чудо“ чаеви или ја пробавте познатата супа од зелка. Колку повеќе сакате да се ослободите од вишокот килограми и ролните на стомакот по раѓањето и колку и да изгледавте добро во очите на вашите најблиски, сепак не бевте задоволни со резултатот. Опсесијата со слабеење и диета е скоро планетарно заболување и не ве погоди само вас, зафатената мајка, која нема време да готви здрава храна по порција грам.
1. Нереални модели
Западната струја промовира тенки силуети како слика на успех и среќа. И, како да не бидете опседнати со својата тежина кога медиумите ги фалат „слабите“ мајки, со телата извлечени низ прстенот, кои се враќаат на стандардните мерки за неколку месеци по раѓањето? Како да не ги пресметувате вашите калории кога оние во кои живеете го ценат повеќе изгледот, а не начинот на кој зборувате, се однесувате и какви сте ?
Ивееме во свет на совршени модели и жени. Тоа е она што го гледаме на ТВ реклами, на страници на списанија, на големи постери на улица. Но, не смеете да заборавите дека има многу слики обработени на компјутерот, каде што вештата рака ги заокружува колковите до идеалната крива.
2. Сакате да се ослободите од засолништето во фрижидерот
Можеби сте земале пропорции само откако сте станале мајка или можеби целиот свој живот сте се бореле со периоди во кои го менувавте вишокот храна со тешки диети. Двете однесувања честопати биле прибежиште за премногу силни чувства и емоции. Кога нестрпливо јадевте цело чоколадо, си рековте: „Како и да е, што значат 500 дополнителни калории?“.
Кога една недела поминувавте со обична вода и лимон, чувствата беа точно наопаку.
За многу жени, слабеењето им дава чувство на подобра контрола над нивните животи и тела. Но, на крајот, токму овој вид на однесување го уништува самодовербата и здравјето. Ако отсекогаш сте имале лошо мислење за себе, ако ве прогонувала депресија и осаменост, ако ве исмејувале поради изгледот, добрите во фрижидерот честопати биле идеално прибежиште.
3. Мода на диети во групи
Само што се вративте од породилно отсуство и сакате да се вратите на работа мајки? Не сте „трендовски“ ако не држите диета и не се вклопувате во табелата ако не делите закуска со тенки парчиња моркови и диетален јогурт. Вашето место ви е полесно меѓу останатите колеги ако имате иста тема да разговарате на паузата за кафе и повеќе не ги чувствувате погледите на сите кон задниот дел, за кој здолништето од пред една година скоро го плеска.
4. Мираж на среќата продаден во пилула за слабеење
Секој месец откривате нова ТВ реклама, која ви ветува тело сирена доколку пробате нова машина за финост. Во секое списание ви се продаваат совети за тоа како да изгубите 5 кг за 3 дена. Дури и во аптека, најпримамливите производи се апчиња за слабеење, кои помагаат да изгубите тежина без напор. Најлошото е што сите реклами сугерираат дека откако ќе изгубите тежина ќе бидете уште посреќни. Не поздраво или поенергично, но посреќно и поисполнето. Вистината е некаде на средина. Среќата не ви ја носат диетите, туку сликата за себе, дегенерирана од недостаток на самодоверба. Диетите со „чудо“ не функционираат, а понекогаш се дури и нездрави затоа што ви одземаат многу хранливи материи за кои вашето тело треба.
Дали се стремите кон идеалот на мајка, сопруга и жена од кариера завиткана во тело за сите да погледнат? Не е лошо да имате идеал, но важно е да ја достигнете својата здрава цел. Информирајте се, одете кај нутриционист, јадете здраво, вежбајте и негувајте самодоверба! Во борбата со килограмите, носени хаотично на сите фронтови, ризикувате повеќе отколку што замислувате: хормонален дисбаланс, депресија, срцеви проблеми или други сериозни болести, кои ќе ви ја одземат радоста да бидете мајка, сопруга и жена од кариера.
Дали го знаевте тоа?
Едно британско истражување во 1998 година откри дека постојаната диета и постојаната борба да не се јаде премногу не прават ништо друго освен да се зголеми апетитот уште повеќе.