Ореви со малку јаглени хидрати и рецепти од 1001 Фрухт 1001 Фрухт
Терминот „ниски јаглени хидрати“ е на усните на сите, не е ни чудо, бидејќи „минимизирање на јаглени хидрати“ звучи малку преобемно за нормалниот секојдневен јазик.
Ниско-јаглени хидрати опишува разни форми на исхрана кои првенствено имаат за цел да го намалат процентот на јаглехидрати во дневниот внес на храна. Ниските хидрати не се диета во строга смисла на зборот, туку се свесно избегнување храна богата со јаглени хидрати.
Позадината на ова е дека јаглехидратите кои се состојат од подолги ланци (на пример, од компири или жито) можат многу лесно да се претворат во употребливи едноставни шеќери од телото. Овие едноставни шеќери ги снабдуваат клетките на човечкиот организам со енергија. Сепак, луѓето кои сакаат да изгубат тежина честопати е многу тешко да ослабат ако консумираат премногу јаглени хидрати на ден, бидејќи резервите на маснотии не се „прислушуваат“ како резерви на енергија и вагите не се нишаат во посакуваната насока.
На 1001 Фрухт, секогаш сме прифаќале пристап дека урамнотежената и разновидна исхрана е клучот за ментална и физичка благосостојба. Во оваа смисла, не треба да се поистоветува нискиот хидрати со јаглени хидрати и колку внимателно да се внимава да не се консумираат повеќе јаглехидрати.
Секој што е заинтересиран за диета со малку јаглени хидрати, ќе најде широк спектар на специјалитети на 1001 Фрухт со нешто за секого.
Ореви и ниски хидрати
Со диета со малку јаглени хидрати, оревите и семето може да бидат важен додаток во вашето дневно мени. Оревите што имаат најмала содржина на јаглени хидрати се наведени подолу. Количината на јаглехидрати во грамови на 100 g е дадена во загради.
Рецепти со ниски хидрати
Постојат и одлични рецепти кои се совршени за диета богата со протеини, како што се: наш вкусен леб со ниска хидрати со бадеми, семки од коноп и семки од сончоглед. Таканаречени лебови со малку јаглени хидрати со малку јаглени хидрати, но многу протеини сега може да се најдат во се повеќе пекари, но имаат уште подобар вкус ако лесно можете сами да направите вакви печива со висококвалитетни состојки.
Нашето веганско песто со семе од коноп и ореви е исто така одличен начин за подготовка на малите семиња, кои се вреден извор на протеини, омега-3, омега-6, витамини, влакна, минерали и елементи во трагови.