Ореви во диетални диети и слабеење
Ореви во исхраната.
на сам070 »17.05.2007 22:17 часот
на стерноклеидомастоидеус »17.05.2007 22:48
на сам070 »17 мај 2007 година 23:00 часот
Да безопасно или да е сомнително ?
на стерноклеидомастоидеус »17.05.2007 23:03 часот
на сам070 »17 мај 2007 23:41
на Безобразниот »18.05.2007 06:10
на Филип »18.05.2007 6:46 часот
Re: ореви во исхраната.
на стерноклеидомастоидеус »18.05.2007 година 10:07 часот
тука лежи потеклото, затоа нема проблем.
повеќе сакам бадеми .
секако дека е. нема печени, солени, пушени ореви .
- измешајте путер од кикирики со сецкани ореви
- посипете неколку ореви преку житни култури, јогурт, салата и сл. .
- избричени ореви пр. оди добро со омлетот
- .
на кеко83 »18.05.2007 година 10:09 часот
оревите се добри за време на диетата
Јадете околу 30 бадеми дневно ако чувствувате глад. Многу ми помогна во исхраната, кога и да бев малку гладен, јадев 3-5 бадеми, тогаш гладот беше исто толку добар.
И бадемите помагаат во согорувањето на маснотиите
Квалитетот на маснотиите е клучен, како што покажа новото американско истражување: Во диета, бадемите со многу маснотии особено добро паѓаа на килограмите, дури и ако се потрошеа повеќе маснотии во целина отколку во компаративна диета со малку маснотии, но идентична Содржина на калории и протеини. Научниците се сомневаат дека бадемовата маст не се апсорбира целосно во гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, се чини дека клеточните wallsидови на бадемите ја попречуваат апсорпцијата на другите маснотии.