Ориз со гоено млеко (со малку шеќер)
Без ориз, без млеко, без шеќер, да. ако е малку шеќер, тогаш можеби малку и здебели го оризот со засладено млеко. Но, како што веќе ви е кажано, важно е и колку јадете, бидејќи тогаш тој малку шеќер станува многу, па дури и дебелее.
Уште колку вакви прашања ќе се појават сè додека сите не знаат НИШТО, освен воздухот и масната вода? И ништо не дебелее ако јадете во мали количини. Може да се јаде парче сланина и да не се дебелее и може да се јаде 3-4 кг ориз со млеко дневно и гарантирам дека ќе се здебелите.
Не е толку важно што консумирате, туку колку!
Не е така. Зеленчукот генерално нема калоричен внес како месо, шунка, сланина. Не можам без месо поради ова, без оглед колку зеленчук ќе јадам, чувствувам дека не е доволно и дека немам енергија. И, вистинските масти можете да ги најдете во месото. Растителни масти ве дебелеат, а не сите намирници се богати со нив.
Но, сепак се согласувам со вас дека е многу важно колку трошите.
Затоа ја направив споредбата со парчето сланина. Тоа е исто како „што е потешко, килограм железо или пердуви?“ Не е навистина важно како ги земате калориите, ако земете 1000 калории од парче сланина или кг ориз, сепак има 1000 калории. Добро, фактот дека сланината содржи и други, штетна е друга дискусија, но на крај количината е многу поважна, затоа не се ни согласувам со радикалните појаси. Ако јадете сланина еднаш неделно, јадете и помфрит од време на време, тоа е совршено, тоа е она што му треба на телото. Проблеми се јавуваат кога јадете пржена сланина 3 оброка на ден секој ден. Ние мора да знаеме како да бидеме избалансирани, не смееме да научиме „Што смееме да јадеме, а што НЕ“. Треба само да знаеме колку ни е дозволено во секоја од нив. И така, на вашето тело му давате сè што му треба, немате проблеми со тежината и не ве фрустрира фактот дека од 10 јадења што се наоѓаат на масата ви е дозволено да го јадете листот магдонос во супата откако ќе го измиете добро со водата.
Но, според мене е лошо, јас не сум професионалец во исхраната, но од она што го научив на 3 години медицинско училиште (АМГ) успеав само да ја зајакнам идејата дека урамнотежениот живот е најздрав во сите погледи. Но, не, секој со свој животен стил и колку успева да разбере.
Добро, но и ако сакате да го изедначите внесот на калории сланина, за да имате енергија, со ориз, имате проблеми, имате што да јадете со ориз! Јадете се додека тој збор не го отече оризот во вас.
Мислам, не си професионалец. Но, со тригодишно медицинско училиште, не сте премногу далеку, бидејќи исхраната е за медицината, така што е на полето што го учите. Затоа можете да одлучите на ова поле. Успех на матура!