Орторексија, опсесија со здрава исхрана, опасно како анорексија и булимија
Скоро половина од Европејците веруваат дека храната може да ги разболи, според Евробарометар. Не е ни чудо. Едвај постои ден кога не се појави студија за опасна храна. Покрај тоа, информациите честопати се контрадикторни, па затоа е тешко да се открие што е точно, а што не. Ова може да доведе до орторексија, односно прекумерна грижа за храна, нездрава опсесија со здрава исхрана. Не смееме да се опседнуваме со здрава исхрана, туку знаеме само неколку основни правила.
Д-р Михаела Билиќ препорачува: Суперхрана за имунитет
Нездрава навика што го ослабува организмот во борбата против коронавирусот
Истрага во жандармеријата Клуж. Истражител на Доина Корнеа, погребан со воени почести
Наставник од АСЕ се жали дека „Молдавците“ сакаат да ја „ликвидираат“: Кога ќе го отворите фрижидерот, се гушите и умирате
Романци, попустливи на мрежата со насилни луѓе. Алекс Боди и агресор на Кристина iaоја, бранат преку Интернет
Предлог на Дојче банка: Вработените кои работат од дома треба да бидат оданочени дополнително
Он-лајн училиште, драмата на оние без можности
Министри во Белгија и Италија: Дедо Мраз и Дедо Мраз можат слободно да се движат
Туристите кои сакаат да престојуваат во хотели ќе бидат тестирани на влезот
Се повеќе и повеќе луѓе стануваат многу селективни и контролираат апсолутно секоја храна што ја јадат. Некои можеби едноставно се грижат за своето здравје, додека други лесно можат да дојдат до друга крајност. Како да препознаеме личност која е преокупирана со храна и што се крие зад орторексија, односно опсесија со здрава исхрана?
Прекумерната грижа за здрав начин на живот влијае на сè повеќе луѓе. Идејата дека сме тоа што го јадеме се почесто се пренесува, па оттука да станете опсесија за сè што е чисто, здраво и природно е само еден чекор.
Опсесијата со она што го имате на вашата чинија
Од желба да избегнат преработена храна, кокошки инјектирани со хормони, зеленчук и овошје што содржат пестициди, многу луѓе повеќе не знаат што да изберат и со тоа да влезат во маѓепсан круг.
Д-р Дору Негру - примарен лекар за дијабетес, исхрана и метаболички болести: „Почнуваме да лелекаме: за жал, храната има Е, што по ѓаволите правам, опивајќи се со сите Е? Човекот мора да биде опседнат со нешто. Сега е модерно да се биде опседнат со храна и треба да најдеме секакви решенија за да се храниме здраво. Тоа е огромна глупост “.
Каде што завршува здравиот начин на живот и започнува болеста
Според евробарометар спроведен од Европскиот орган за безбедност на храната, Европејците повеќе се плашат од тоа што јадат отколку од сообраќајни несреќи. Покрај тоа, 24% од нив го проверуваат бројот на калории и хранливи материи во храната што ја јадат.
Д-р Михаела Билиќ - примарен доктор за дијабетес, исхрана и метаболички болести: "Нерамнотежата се појавува кога храната зафаќа повеќе од 80% од вашата енергија и не размислувате за ништо друго освен за тоа како да готвите исклучително здраво, каде да ги купите производите, работите веќе се однесени во крајност ".
Лариса Петрини - здравствен тренер: „Луѓето се многу збунети и збунети денес. Нормално е. Тие имаат многу повеќе прашања и одговори отколку што им требаат, многу од нив се контрадикторни “.
Опсесијата со здрава исхрана може да се претвори во болест. Орторексија е нарушување во исхраната опасно како анорексија и булимија.
Д-р Михаела Билиќ - примарен лекар дијабетес, исхрана и метаболички заболувања: „Тие не одат на лекар затоа што сфаќаат дека имаат проблем. но доаѓам токму од желбата дека тие сакаат уште повеќе информации, чувствувам потреба да бидам сертифициран, доаѓам кај вас да добијам охрабрување.
Кој е повеќе склон кон болеста
Лариса Петрини - здравствен тренер: „Екстремен пример би бил тоа што одам на пат и пред да заминам, бидејќи имам проблем со храната што ја добивам во авионот, го земам пакетот. И не секој пакет. Јас готвам особено. Или одам на забава и готвам нешто “.
Д-р Симона Карничиу - специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести: „Се среќава кај луѓе кои или прочитале премногу или слушале премногу совети од сите можни извори, кои не се нужно медицински проверени од медицинска гледна точка.
Зад оваа опсесија често се кријат емоционални причини, велат психолозите.
Алина Илиеску - психотерапевт: „Поголемиот дел од времето, овие луѓе имаат незадоволство во нивниот личен живот, што е незадоволство поврзано со работата, сексуалниот живот, односот со некого и тие го движат кон храна. Многу е полесно да контролирате што јадете отколку да можете да контролирате други работи што излегуваат од контрола “.
Д-р Михаела Билиќ - примарен лекар дијабетес, исхрана и метаболички заболувања: „Општеството покажува со прст кон храната како овој потенцијален виновник и ние со сета грижа за себе повеќе не знаеме како да бараме на друго место освен храна“.
Познатите не се имуни на оваа прекумерна грижа за здрав начин на живот. Актерката Гвинет Палтроу, на пример, јаде само еколошка храна и е опседната со тоа од каде потекнуваат, но и со бројот на калории. Мадона готви само со ленено масло, а ennенифер Анистон стана вистинска опсесија со предметната храна. здрав.