Ослабени со ензими! Бети Блу - центар за слабеење

Пред повеќе од 60 години, американскиот научник Едвард Хауел по неколку лабораториски студии откри дека ензимите се носители на животот во секој жив организам. Така, ензимите се исто така присутни во храната што ја јадеме се додека не ги јадеме. Зошто? Бидејќи на температури над 50-60 степени C умираат! Значи, ензимите се наоѓаат во суровата храна! Што им прави нашиот неорганизам? Тие учествуваат во клеточната делба, го регулираат метаболизмот, го подобруваат варењето, ја регулираат хормонската активност, помагаат во зголемувањето на имунитетот против болести, ни даваат дополнителна енергија и малку живот. Откако ќе достигнеме 45-та година од животот, ензимите во организмот се намалуваат и неправилната диета доведува до намалување на енергијата, имунитет и забавување на согорувањето на мастите. Добро е да се јаде сурова храна за да се донесе важен внес на ензими во нашето тело. Сурова храна богата со ензими е: сурово млеко (јогурт, кисело млеко, сурутка), пченични никулци, жолчка од јајце, зеленчук, сите овошја и зеленчуци.

ензими

Вашиот центар за слабеење BettyBlue нуди 5 салати богати со ензими:

  • Италијанска салата
  • Салата од спанаќ
  • Салата од сирење
  • Салата од црвена зелка
  • Салата од зелен магдонос

Исечена зелена салата се меша со 3 исечени домати, додадете 50 гр мелени јатки од ореви и 50 гр сирење Телемеа, а потоа исечете кромид и 2-3 чешниња лук; подготви сос од: 4 лажици маслиново масло, 1 лажица свеж сок од лимон, 1 лажица јогурт и има.

Потребни ви се 250 гр суров, зелен спанаќ, исечен на тенки ленти, измешајте со 2 кромид исечен на прстени, додадете 1 рендан морков, 2 исечени домати, 3 лажици излупени семки од тиква; подгответе сос од: 4 лажици маслиново масло, 2 лажици сана, 2 чешниња мелен лук, 3 лажици јогурт и вкус.

3. Салата од кравјо сирење

Еден куп сецкан зелен кромид се меша со 3 лажици урда, жолчка од јајце, 1 чаша јогурт, 2 лажички свеж сок од ламии, сол. Додадете целер и рендан морков.

Ситно исецкајте 300 гр црвена зелка и измешајте со 200 гр сливи (натопете во вода и извадете ги семките), 5 лажици масло, 2 лажици сана, 3 лажици сок од портокал, сол, бибер, малку цимет во прав, 1 лажица мед. Измешајте ги сите состојки и оставете 1 час, па послужете.

5. Салата од зелен магдонос

4 снопови зелен магдонос се мијат и ситно сецкаат; измешајте со 2 чешниња рендан лук, 3 лажици маслиново масло, 2 лажички сок од лимон, 1 грст маслинки со гоосари внатре, 2 исечени домати. Составот може да се меша со варен ориз или тестенини.

Прегледи: 230

  • Претходна
  • Следниве